[21-10-2015] Екатерина Шумилова: «Работали над горнолыжной подготовкой заметно больше, чем в предыдущие сезоны»

[Информер]

Российская биатлонистка Екатерина Шумилова рассказала о подготовке к новому сезону.
«Я сделала кое-какие выводы относительно летней подготовки и постаралась не повторить ошибок, допущенных в прошлом году. Считаю, что в большей степени виновата в них сама. Переоценила свои возможности, продолжала нагружать даже больной организм. Порой нужен был отдых, а я не давала себе спуску. Теперь мы совместно с тренерским штабом приняли решение несколько изменить подход.
У меня возникла небольшая проблема с ногой, пришлось лечиться. Не обошлось даже без хирургического вмешательства. Поэтому я пропустила и недавний сбор команды в Рамзау. Нужно было пройти повторный курс реабилитации. Мы посоветовались с тренерами и решили, что лучше сделать это сейчас.
Мы много работали над горнолыжной подготовкой. Подключали ролики, делали различные упражнения на роллерах. Действительно, работали над этим заметно больше, чем в предыдущие сезоны. Сама почувствовала, что после таких объемов “покатила”. Уверена, что это даст свои плоды. Как и любая другая качественная работа.
Еще мы подтянули скорострельность на стрельбе лежа. Выявили, что медлительность “лежки” связана с пульсовой частотой. То есть если я прихожу не на том пульсе, меня “пробивает”, и я начинаю осторожничать. Если же подхожу на своем – этой проблемы не возникает», – сказала Шумилова.