А как из капсулы половину отмерить?

Ответ

В капсулах? Ну да, это российское ноу-хау. Тогда 1 раз утром после еды.

Ответ

Чей то сразу российское?европейское себе вполне, Латвия.

Ответ

Просто у нас таблетки по 50мг. Они удобней. Может сейчас и есть где-то капсулы, но я, если честно, уже давно не видел. А сколько у вас стоит?

Ответ

Кстати, если честно, то уровень российских препаратов очень высокий. Много чего заказываем у вас, нам привозят из Белгорода. Афобазол, например. У нас его сняли и много другое.

Ответ

Цена одинаковая 200 руб. За 20 таблеток по 50мг. И за 10 капсул по 100 мг. Производитель один Олайнфарм, Латвия

Ответ

а я за 87 рублей покупал на днях 20 таблеток по 50мг Фармстандарт из Курска

Ответ

У нас, если в рублях, то примерно 75 рублей. Производство наше.

Ответ

А я через Толика Зубкова покупаю максар, сейчас надо купить пирроксан.

Ответ

У нас я за 65 купил 20 таб по 50 мг. Произведено Казань.

Ответ

Мне что купили дети, то и хорошо. Ходили в ближайшую аптеку, из-за одного ремантадина делать интернет-заказ смысла не было.

Ответ

Так это понятно. Прибалтика будет дороже конечно. Через полчаса перенесу болталку в ниочемку.

Ответ

Коронавирус - встретим врага во всеоружии! Дыхательные упражнение для иммунитета от Доктора Шишонина

Посмотрите это видео. Очень дельное. Он, конечно, немного нудит, долго разжёвывает, но наберитесь терпения, он говорит правильные вещи. Насчет дыхательной гимнастики, я бы все же предпочел Дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Проверена лично неоднократно. Самая лучшая по насыщению кислородом.

И ещё совет. Коронавирус не выживает в насыщенных кислородом клетках человека, говорят китайские врачи, лечившие заболевших, которые потом выздоровели. Для профилактики и укрепления иммунитета пейте живую слабощелочную воду, с которыми в клетки с водой поступает кислород. А главное, насыщайте организм кислородом через дыхательную гимнастику. Я утром вам скину упражнения.

Ответ

Уточнение, я забыл. По диафрагме, чтобы бить я категорически не согласен. Дыхание по Стрельниковой ставит диафрагму на раз-два. Она, кстати, очень многим артистам ставила голос, дыхание, диафрагму. Я утром выложу.

Ответ

Доктор Ливси, а что такое живая слабощелочная вода? Минералка?

Ответ

Если будете самостоятельно искать в интернете дополнительную информацию имейте в виду, что надо смотреть только с Щетининым. Это её единственный ученик, подвижник. У всех остальных масса не стыковок, которые в лучшем случае просто не помогут. Ищите информацию только с Щетининым.



Упражнения стрельниковской дыхательной гимнастики активно включают в работу все части тела: руки, ноги, голову, тазовый пояс, брюшной пресс, плечевой пояс и т.д. — и вызывают общую физиологическую реакцию всего организма. И так как в этой гимнастике все упражнения выполняются одновременно с коротким и резким вдохом через нос (при абсолютно пассивном выдохе) , в результате усиливается внутреннее тканевое дыхание и повышается усвояемость кислорода тканями.

Тренируя резкий, короткий, активный вдох носом, дыхательная гимнастика Стрельниковой в кратчайшие сроки восстанавливает утраченное носовое дыхание. После двух-трех месяцев ежедневной тренировки по 10-15 минут утром и вечером у занимающегося вырабатывается новый динамический стереотип дыхания.” (М. Щетинин)

Основной курс.

Ответ

Что такое щелочная вода
Воду, которую мы обычно пьем (из крана или в бутылках), имеет нейтральное значение рН, т.е. 7. Щелочная отличается своим pH, который обычно находится в пределах 7,5-9. Именно щелочная реакция делает ее лучшей версией обычной.

Кислотно-щелочной баланс определяется отношением положительно отрицательно заряженных ионов водорода. По мнению ученых, слишком кислая среда создает в организме идеальные условия для развития болезнетворных микроорганизмов, способствует развитию заболеваний.

На кислотность также оказывает влияние:

Сидячий малоподвижный образ жизни;
Отсутствие физических упражнений;
Стресс;
Избыток токсинов и канцерогенов в воздухе;
Вредные привычки;
Питание, в котором преобладают переработанные продукты, мясо и прочее.
Организм человека почти на 70 процентов состоит из воды. У большинства из нас подкисленный организм из-за факторов современной жизни.

Среда здоровых клеток являются слегка щелочной. Почти при всех хронических заболеваниях встречается подкисление организма. Каждое заболевание, начиная от простуды и заканчивая раком, начинается после превышения предела отравления токсинами. Организм не в состоянии справиться с удалением кислотных остатков. теряет способность противодействовать свободным радикалам.

Щелочная вода помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс, необходимый для нормального функционирования организма. Оказывает влияние на энергетический уровень и здоровье.

Чем полезна щелочная вода для организма человека
Большинство утверждений о полезном действии щелочной воды на организм человека основываются на научной теории.

Считается, что длительное закисление организма увеличивает риск заболеваний, связанных с цивилизацией, включая:

Диабет;
Гипертонию;
Остеопороз;
Ожирение;
Атеросклероз.
Регулярное в рекомендуемом количестве употребление щелочной воды предназначено для снижения этих рисков.

Является мощным антиоксидантом
Антиоксиданты защищают наш организм от свободных радикалов, которые могут вызвать различные проблемы со здоровьем.

Свободные радикалы — это группы атомов, лишенные одного электрона. Чтобы восполнить этот недостаток, они атакуют другие атомы. Этот процесс называется окислительным стрессом.

В это время иммунная система находится под угрозой. Слабый иммунитет приводит к инфекциям и различным воспалительным заболеваниям.

Антиоксиданты, те соединения, которые призваны защитить от действия свободных радикалов. Вода – это жидкая форма и лучше усваивается организмом, нежели из других продуктов.

Уравновешивает кислотно-щелочной баланс
Организм старается поддерживать естественный уровень рН крови. Современный образ жизни играет ключевую роль в снижении Ph в сторону кислотности.

Улучшает выведение токсинов
Основным преимуществом в пользу употребления является ее способность вымывать токсины, которые могут привести к развитию заболеваний. Питье большого количества воды является жизненно важным элементом для поддержания здоровья.

Дезинфицируя кишечник, защищает от патогенной микрофлоры. Избавляет от отложений и токсинов, которые накапливаются в пищеварительном тракте.

Аналогичную эффект имеют пищевые волокна или клетчатка. К тому же некоторые патогенные вещества сохраняют свою активность в щелочной среде. Поэтому все должно быть в меру.

Укрепляет иммунитет
Это естественный результат действия свободных радикалов и выведения канцерогенных токсичных веществ. В целом доказано, что регулярное употребление щелочной воды значительно улучшает иммунную систему человека.

Повышает увлажнение
Немногие исследования показали, что щелочная вода может лучше увлажнять организм в сравнении с обычной, борясь с обезвоживанием. Однако, более важно правильно пить воду — маленькими глотками и часто.

Подходит для активных людей
Для людей, ведущих активный образ, нужно больше пить воды. С потом теряется больше влаги, минералов и витаминов. Организм, усиленно работая, вырабатывает больше свободных радикалов, которые нужно вывести из организма.

В таких случаях щелочная вода работает аналогично добавкам с кальцием, магнием, калием.

Снижает вероятность переломов костей
Ученые постоянно ищут факторы, влияющие на развитие остеопороза и способы снижения риска. Щелочная вода улучшает метаболические процессы в костной системе. В то же время ученые отмечают, что она поможет только в том случае, когда основные минералы действительно нужны.

Снижает кислотный рефлюкс
Нейтрализуя избыток желудочной кислоты, оказывает влияние на выработку определенных ферментов. Прежде, чем пить щелочную воду, все же нужно найти причину изжоги. Иногда она вызывается недостатком желудочной кислоты.

Усиливает сжигание жира
Токсичные вещества легко накапливаются в жировой ткани. Нейтрализуя кислоты в организме, помогает уменьшить накопление жировых отложений.

Улучшает состояние кожи
Исследования подтверждают данный факт. Она обеспечивает не только необходимые минеральные вещества, но уменьшает процесс гликирования, оказывающий влияние на кожу.

Все утверждения основываются на открытии еще в 1931 году доктора Отто Варбурга, в котором он показал, что рак развивается в кислой и среде и за которое получил Нобелевскую премию.

Ученый утверждал, что раковые клетки не могут развиваться в щелочной среде. Когда уровень рН падает, организм, стремясь к гомеостазу, пытается его регулировать.

Захватывает и хранит кислые остатки жизнедеятельности в почках, печени, легких.

В результате подкисляющие вещества начинают атаковать здоровые клетки. Иногда это вызывает неконтролируемый рост и развитие раковых клеток.

Польза для организма
Предполагается, что щелочная вода:

Повышает сопротивляемость организма к инфекциям;
Увеличивает жизненную энергию;
Улучшает общее самочувствие;
Повышает жизненный тонус;
Снижает раздражительность, чрезмерное возбуждение и перепады настроения;
Уменьшает боль в костно-суставной системе;
Улучшает качество сна;
Положительно влияет на функционирование пищеварительной системы;
Улучшает усвоение питательных веществ;
Стабилизирует обмен веществ;
Ускоряет процессы выведения токсинов из организма;
Снижает уровень плохого холестерина и триглицеридов;
Оказывает влияние на липидный обмен;
Способствует похудению;
Лучше гидратирует, чем вода с более низким ph;
Предупреждает процесс старения;
Служит профилактикой рака;
Улучшает состояние и внешний вид кожи;
Улучшает состояние волос и ногтей;
Уменьшает их ломкость и придает блеск;
Устраняет неприятный запах изо рта;
Убирает горечь во рту;
Повышает либидо как у мужчин, так и у женщин.

Как приготовить щелочную воду для питья в домашних условиях
Щелочную воду получают путем ионизации или добавления к обычной воде минералов или других основных компонентов, например:

Кальция;
Магния;
Кремния;
Калия;
Бикарбоната.
Продают ионизаторы воды от разных производителей. Одно общее требование – должен быть изготовлен из безопасного материала. В остальном отличаются только набором функций и ценой.

Приготовить щелочную воду легко самостоятельно. Для этого потребуется:

Емкость с крышкой, предпочтительно из стекла;
Дистиллированная или отфильтрованная вода;
Тест-полоски для измерения рН.
Щелочная вода с лимоном
В банку объемом 2 литра налить отфильтрованной воды.

Добавить столовую ложку гималайский (или морской) соли.

Выжать сок или нарезать кружочками 1 лимон.

Плотно закрыть крышкой.

Оставить на 12-24 часа при комнатной температуре.

Пить по 2 стакана утром натощак маленькими глотками. Первое время в течение нескольких дней можно употреблять вместо других жидкостей все 2 литра.

По вкусу допускается добавить мяту.

Как сделать с пищевой содой
Добавить от 1/8 до 0,5 чайной ложки пищевой соды на стакан очищенной воды. Благодаря этому рН воды изменится с 7,0-7,2 до примерно 7,9 в зависимости от количества соды.

Кроме того, продают щелочные капли. Готовить воду согласно инструкции производителя.

Перед тем, как выпить, протестируйте рН с помощью тест-полосок. Вода считается щелочной, когда рН больше 7,3. Делать слишком щелочную среду также не стоит. Больше не означает лучше.

Как пить щелочную воду
рекомендуется пить утром натощак. Кто-то советует выпивать 3 стакана. Другие 2 стакана.

Постоянно пить нельзя. Для профилактики лучше пить курсами две недели через две.


Противопоказана людям с:

Заболеваниями почек;
Склонностью к образованию камней в мочевом пузыре и почках.


Подводя итог, нужно отметить, что покупать ионизатор не стоит. Щелочную воду легко сделать дома. Занимайтесь регулярно физическими упражнениями.

Ответ

Это самый простой способ, но и самый дорогой конечно. Вот список лучших минералок для этого.


К щелочным минеральным водам относятся те, которые:

имеют повышенный pH — это 7 и выше,
состоят из карбонатных соединений,
богаты постоянным высоким уровнем гидрокарбонатных солей, минералов — натрия, бора, фтора, кальция, алюминия и магнезии,
добытые только из природных источников.

Слабощелочные

это:

«Куяльник»
«Миргородская»
«Лужанская»
«Збручанская»
«Буковинская»
«Шаянская»

Щелочные

«Боржоми»
«Поляна Квасова»
«Ессентуки-4»
«Поляна Купель»

«Боржоми».
Эта вода добывается в Грузии из источника, богатого на:

натрий
бор
фтор
кальций
магний
минеральные кислоты
«Лужанская».
Украинская щелочная минеральная вода богата:

карбонатными солями
активным магнием
кальцием
фтором
калием
кремниевой кислотой
«Поляна Квасова» содержит высокий уровень ph 11. В её составе, помимо стандартного минерального состава, присутствуют:

бор
природная углекислота
«Поляна Купель» представляет гидрокарбонатную воду с высоким содержанием фтора. Её ph колеблется в диапазоне 8-9.

«Ессентуки 4» также представляет гидрокарбонатный ряд минеральных вод. Её ph высокий, достигает 10. В ней содержатся:

сульфат и хлорид
кальций, магний, калий, натрий
борная кислота
природная углекислота

Каждое государство постсоветского пространства похвастается богатствами своих недр, в том числе лечебными водными источниками. Отметим в качестве примера ряд названий щелочных минеральных вод России, Украины, Беларуси и Грузии.

Россия:

«Ессентуки» 4, 17
«Славяновская»
«Смирновская»
«Ласточка»
«Нарзан»

Беларусь:

«Боровая 2»
«Березинская»
«Вита»
«Молодечненская»
«Минская 3»
«Полоцкая»
Украина:

«Лужанская»
«Поляна Квасова»
«Поляна Купель»
«Свалява»
«Миргородская»
Грузия:

«Боржоми»
«Саирме»
«Набеглави»
«Дилижан»

Ответ

Кстати, если делать щелочную воду дома, то пить ее надо курсами как указано выше две недели и две пауза. Если же финансы вам позволяют пить минеральную воду, то там без газа. Минимум 1,5 месяца.

Ответ

Узнайте закислен ли Ваш организм

Экология потребления.Кислотно-щелочной баланс (рН) является одним из показателей, по которому можно судить о работе нашего организма и его здоровье. Поддержание кислотно-щелочного равновесия в организме является очень важным для нормальной работы всех внутренних систем человека

Кислотно-щелочной баланс (рН) является одним из показателей, по которому можно судить о работе нашего организма и его здоровье.
Поддержание кислотно-щелочного равновесия в организме является очень важным для нормальной работы всех внутренних систем человека. Уровень PH обуславливает оптимальную деятельность всех ферментов, участвующих в обмене веществ.

При нарушении баланса кислот и щелочей снижается активность ферментов, нарушается обмен веществ, из-за чего в организме начинают накапливаться токсины. Поэтому первым этапом очищения организма от шлаков является восстановление рH-баланса.

Как измерить рН в домашних условиях
Как в домашних условиях можно быстро и просто определить значения рН жидкостей нашего организма? Самый простой и к тому же достаточно точный метод измерения рН – это метод измерения с помощью лакмусовой бумаги. Лакмусовая бумага представляет собой узкую полоску бумаги, пропитанную лакмусом – красящим веществом сложного химического состава.

Лакмусовая бумага обладает высокой чувствительностью. Поэтому производители помещают ее в специальные маленькие корпуса-контейнеры, обычно из пластмассы, которые защищают ее от проникновения влаги. Для удобства пользования лакмусовая бумага чаще всего находится в этих контейнерах в виде небольшого рулончика, (или порезанных полосок). Потянув за кончик, находящийся в так называемом распределителе, можно оторвать нужное количество лакмусовой бумаги. Делать это надо сухими руками, чтобы бумага не отреагировала на влагу рук.

Для получения результата необходимо смочить бумагу слюной, поместив на язык на 2-3 секунды, либо опустить её в баночку с мочой, а затем сравнить с прилагаемой шкалой показателей, которая обычно помещается на корпусе лакмусовой бумаги.



Какие показатели мы можем измерить в домашних условиях? Прежде всего, показатели своих биологических жидкостей – слюны, слезы и мочи. Делать это лучше утром, разу после пробуждения. Обращаю внимание, проверку рН слюны и слезы следует делать до умывания и чистки зубов или полоскания рта. Водные процедуры моментально внесут коррективы в показатель рН, и он не будет соответствовать фактическому показателю кислотно-щелочного состояния.

Далее мы можем измерить рН всех напитков, которые мы употребляем, рН воды из-под крана и бутилированной, если вы регулярно ее употребляете. Можно измерить рН супов, чая, соков – свежевыжатых и из тетрапаков, фруктов, овощей. Можно измерить рН всех продуктов, которые имеют жидкую составляющую. Мы поступали именно так, потому что было интересно узнать, какие продукты и пищу мы употребляем, и какие напитки попадают в наш организм. Мы не просто измеряли, мы записывали данные в тетрадь, чтобы иметь, во-первых, свою базу данных. А во-вторых, увидеть картину изменения рН во времени. Как оказалось, рН может изменяться при температурном воздействии на продукт и при некоторых других обстоятельствах. Мы подошли с таким интересом и вниманием к измерению рН в силу того, что он дает информацию о нашем кислотно-щелочном балансе. А также информирует о том, как продукты питания влияют на его уровень.
Чтобы сделать заключение о состоянии внутренней среды организма, одного измерения недостаточно. Значение рН может меняться в течение дня в зависимости от активности организма, принятой еды, физической нагрузки, стресса и т.д. Чтобы показания были объективными, нужно снимать их несколько раз в день в течение 4-5 дней подряд.

Полученные результаты занесите таблицу, и тогда возникнет полная картина рН мочи.

Правила измерения рН мочи:


Первый замер. Первую утреннюю мочу не измеряем, потому что в ней больше кислоты, чем в остальных сборах мочи. Она содержит все кислоты, отфильтрованные и накопленные почками за ночь. Первый тест делают при втором утреннем мочеиспускании.
Второй замер производится перед обедом.
Третий перед ужином.

Важно проводить тесты перед едой, потому что рН быстро меняется в зависимости от потребляемых продуктов.
В примечание заносим события, которые могли повлиять на рН. Например, слишком обильный обед, ужин в ресторане, употребление алкоголя, сверхурочная работа, занятия спортом, сильный стресс и другие перегрузки.

рН ниже 7 (рН кислый)
Моча окислена. Внутренняя среда организма также окислена. Чем ниже рН, тем выше окисление среды. Например, при рН мочи от 6 до 6,5 внутренняя среда окислена незначительно, а при рН от 5 до 4,5 — сильно.
Кислая среда организма является причиной всех заболеваний, наступивших из-за окисления. Советуем немедленно принять меры по раскислению организма.

рН между 7 и 7,5 (рН нейтральный)
Речь идет о нормальном значении рН у человека с хорошим здоровьем. Нужно стремиться именно к этому значению. Это верно, но с одним условием: если первая утренняя моча окислена (та которую мы не измеряли). Если первый сбор тоже нейтральный, это не допустимо для здорового человека. Первый утренний сбор мочи удаляет кислоты, отфильтрованные за ночь, и обязательно должен быть кислым.
Если это не так, то почки плохо выводят кислоты, и рН остается неизменным весь день. Не выведенные из организма кислоты остаются внутри, и внутренняя среда оказывается окисленной.

рН выше 7,5 (рН щелочной)
Существует три варианта:
Внутренняя среда организма находится в кислотно-щелочном равновесии или немного ощелочена. Чаще всего это происходит, когда пища состоит только из щелочных продуктов. Такое может наблюдаться у вегетарианцев, которые едят мало зерновых и молочных продуктов. Также щелочной рН может быть у людей, ежедневно употребляющих комплекс минеральных веществ, в которых они или не нуждаются, или потребность в них не велика. Но это частные случаи, щелочной рН не является серьезным нарушением или болезнью.
У людей, постоянно имеющих рН мочи выше 7,5, плохо работают железы (надпочечники или околощитовидная железа), или у них находят другие редкие заболевания. Обычно эти люди знают о своих болезнях, знают, что они вызваны подобным дисбалансом, и находятся под наблюдением врачей.
Третья группа встречается наиболее часто. Это люди, у которых в моче содержится много щелочи, а внутренняя среда организма наоборот окислена. Щелочной рН мочи у этих людей вызван не излишним потреблением в пищу оснований (от которых тело старалось бы освободиться, как в случае с избытком кислот), а слишком большим изъятием оснований из органических тканей для нейтрализации сильно окисленной внутренней среды организма.
Такое часто встречается у людей, страдающих нарушением обмена кислот. Недостаточно окисленные кислоты не выходят из организма через дыхательные пути. На помощь организму приходят почки, они берут на себя двойную работу. Но если почки слабые, кислоты накапливаются в количестве, опасном для организма.

Очень важно вовремя обратить внимание на изменение уровня рН и, при необходимости, принять неотложные меры.



P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир!

Ответ