[25-09-2015] Тириль Экхофф: «Я поняла, что можно добиться результата, тренируясь в спокойном режиме»

[Информер]

Норвежская биатлонистка Тириль Экхофф расскзала о подготовке к зимнему сезону.
Сегодня спортсменка одержала победу в тестовой гонке с четырьмя огневыми рубежами, допустив пять промахов.
«Я чувствую себя очень хорошо физически, в этом компоненте я сделала шаг вперед, и это здорово. Но прямо сейчас я рада, что до начала сезона еще полтора месяца, потому что пять промахов на «стойке» – это не так уж круто.
В межсезонье я стала относиться ко всему более профессионально. Меньше путешествий, меньше спонсорских мероприятий. Я стала более циничной, поняв, что нужно кое от чего отказаться, чтобы стать лучше. Так что это лето было было плохим в смысле социальной жизни – меньше вечеринок и веселья.
Я поняла, что можно добиться результата, тренируясь в спокойном режиме. Я знала об этом и раньше, но было круто, что Стейнар Мундал поддержал меня в этом. Объемы летом стали больше, а интенсивность – меньше. Для меня это отлично сработало, и тесты это доказали», – рассказала Экхофф.
«Тириль тренировалась более системно и лучше справлялась с тем, чтобы сосредоточиться на тех моментах, которые ей нужно улучшить – как, к примеру, сохранять спокойствие, бежать технически правильно и меньше ныть. Кроме того, она поработала над спуртом. У нее есть много хороших качеств», – заявил тренер по физической подготовке женской сборной Норвегии Стейнар Мундал.