Øâåäñêàÿ áèàòëîíèñòêà
Õàííà Îáåðã ðàññêàçàëà î íîâîé äèåòå, êîòîðóþ íà÷àëà ñîáëþäàòü â ýòî ìåæñåçîíüå.*
«Î÷åíü âàæíî, îòäàâàÿ ñòîëüêî ñèë áîëüøîìó ñïîðòó, îñòàâàòüñÿ çäîðîâîé. Äîëæåí áûòü çàïàñ ïðî÷íîñòè. Åñëè âû ÷òî-òî äåëàåòå íåïðàâèëüíî, â äîëãîñðî÷íîé ïåðñïåêòèâå âû ìîæåòå ïîòåðÿòü ñòàáèëüíîñòü.
Ðàíüøå ÿ äóìàëà, ÷òî õîðîøî çíàþ, êàê íàäî ïèòàòüñÿ è âîñïîëíÿòü ýíåðãèþ âî âðåìÿ òðåíèðîâîê è ñîðåâíîâàíèé. Íî ïðîøëîé çèìîé ó ìåíÿ áûëî íåñêîëüêî ñòàðòîâ, ãäå ÿ ìîãëà áû âûñòóïèòü ãîðàçäî ëó÷øå. Íåîáõîäèìî áûëî áîëåå êà÷åñòâåííîå âîññòàíîâëåíèå. ß äåëàëà âñå êàê îáû÷íî, íî, âåðîÿòíî, íóæíî áûëî ÷òî-òî åùå. È âîò ê ÷åìó ìû ïðèøëè», – ñêàçàëà Îáåðã.
 ýòî ìåæñåçîíüå áèàòëîíèñòêà íà÷àëà ñîáëþäàòü äèåòó ïîä ðóêîâîäñòâîì äèåòîëîãà Ëèíäû Áàêìàíí. Âñÿ åäà âçâåøèâàëàñü, èíãðåäèåíòû è êîëè÷åñòâî çàïèñûâàëèñü â ïðèëîæåíèè, è íà îñíîâå ýòîé èíôîðìàöèè ìîæíî áûëî ðàññ÷èòàòü ïîòðåáëåíèå ýíåðãèè.
«Îñîáåííî ýòî êàñàåòñÿ ñèëîâûõ òðåíèðîâîê. Ðàíüøå ÿ íå óïîòðåáëÿëà ìíîãî ñïîðòèâíûõ íàïèòêîâ, òåïåðü æå ÿ ïüþ èõ âî âðåìÿ çàíÿòèé. ß êîå-÷åìó íàó÷èëàñü, òàê ÷òî, íàäåþñü, íå ïîâòîðþ îïûò ïðîøëîãî ñåçîíà», – îòìåòèëà Îáåðã.