[01-04-2017] Екатерина Юрлова: «На мой взгляд, в короткий срок вернуться в большой спорт после родов – это реально»

Информер · 01.04.2017, 21:00

Чемпионка мира Екатерина Юрлова рассказала о своем возвращении в спорт после родов.
«Я не расслаблялась во время беременности, тренировалась практически до самых родов. Конечно, в последние две недели я только ходила с палками, делала небольшие физические упражнения, в основном – на руки. Через три недели после родов я впервые встала на лыжи. Три месяца после этого я тренировалась в Австрии, в Рамзау. Там же был мой первый старт – с лыжниками.
У меня было большое желание вернуться в команду уже к чемпионату мира. Я чувствовала себя очень хорошо, но, к сожалению, на сборе в Риднау случился сбой со здоровьем. Наверное, это было перенапряжение – приходилось тренироваться и быть с ребенком. Я, видимо, переоценила свои возможности и заболела. Потом эта болезнь вернулась еще раз через неделю. Вся форма, которую я натренировала, исчезла.
На мой взгляд, в короткий срок вернуться в большой спорт после родов – это реально. Роды – это естественный процесс. В принципе, если организм тренированный, то все реально. Примеры Дарьи Домрачевой, Мари Дорен Абер показывают это. Они проводили тренировки до самого последнего момента. Мари в день родов даже совершала поход в горы и на полпути вернулась в больницу, а там родила.
Сейчас я не скажу, что нахожусь в суперформе. Просто, наверное, в связи с тем, что я не так много стреляла в этом сезоне, у меня присутствует свежесть в стрельбе. Это хорошие ощущения – могу нормально работать, контролировать себя. В стрелковом плане у меня все идет неплохо. На дистанции мне, конечно, приходится очень нелегко. Меня хватает где-то на полтора километра, потом включается терпение.
Мне сейчас нужно подготовиться к работе в команде. Девчонки находятся на очень хорошем функциональном уровне. Я же в этом году делала только базовую работу. К тому же, я не делала никакой беговой работы. Поэтому ближайшая задача на апрель и май – беговая работа, чтобы привести себя в оптимальное состояние для тренировок со сборной. Об отпуске думать точно не приходится», – сказала Юрлова.

Быстрая регистрация
Имя:	Пароль:	Пароль:	Email:
Если Вы уже зарегистрированы и не помните пароль, то воспользуйтесь функцией восстановления

01.04.2017, 21:00	#1
Информер Эксперт Регистрация: 14.11.2013 Сообщений: 13,535 Профиль в игре	Translate to: Екатерина Юрлова: «На мой взгляд, в короткий срок вернуться в большой спорт после родов – это реально» Чемпионка мира Екатерина Юрлова рассказала о своем возвращении в спорт после родов. «Я не расслаблялась во время беременности, тренировалась практически до самых родов. Конечно, в последние две недели я только ходила с палками, делала небольшие физические упражнения, в основном – на руки. Через три недели после родов я впервые встала на лыжи. Три месяца после этого я тренировалась в Австрии, в Рамзау. Там же был мой первый старт – с лыжниками. У меня было большое желание вернуться в команду уже к чемпионату мира. Я чувствовала себя очень хорошо, но, к сожалению, на сборе в Риднау случился сбой со здоровьем. Наверное, это было перенапряжение – приходилось тренироваться и быть с ребенком. Я, видимо, переоценила свои возможности и заболела. Потом эта болезнь вернулась еще раз через неделю. Вся форма, которую я натренировала, исчезла. На мой взгляд, в короткий срок вернуться в большой спорт после родов – это реально. Роды – это естественный процесс. В принципе, если организм тренированный, то все реально. Примеры Дарьи Домрачевой, Мари Дорен Абер показывают это. Они проводили тренировки до самого последнего момента. Мари в день родов даже совершала поход в горы и на полпути вернулась в больницу, а там родила. Сейчас я не скажу, что нахожусь в суперформе. Просто, наверное, в связи с тем, что я не так много стреляла в этом сезоне, у меня присутствует свежесть в стрельбе. Это хорошие ощущения – могу нормально работать, контролировать себя. В стрелковом плане у меня все идет неплохо. На дистанции мне, конечно, приходится очень нелегко. Меня хватает где-то на полтора километра, потом включается терпение. Мне сейчас нужно подготовиться к работе в команде. Девчонки находятся на очень хорошем функциональном уровне. Я же в этом году делала только базовую работу. К тому же, я не делала никакой беговой работы. Поэтому ближайшая задача на апрель и май – беговая работа, чтобы привести себя в оптимальное состояние для тренировок со сборной. Об отпуске думать точно не приходится», – сказала Юрлова.
	Цитата