[04-12-2015] Ольга Подчуфарова: «Если сделаю все, что могла, в каждой гонке, то буду довольна»

Информер · 04.12.2015, 15:00

Российская биатлонистка Ольга Подчуфарова рассказала о своих целях в сезоне, стрелковой подготовке и о том, как она снимает стресс.
О целях в сезоне: «Для меня важно в этом сезоне стабильно держать какой-то результат. Чтобы без провалов, хочется выйти на какой-то определенный уровень.А, как правило, стабильные выступления в общем зачете выливаются в какую-то хорошую позицию. Задача на сезон – стабильно выступать. Максимально хорошо в каждой гонке. Если я сделаю все, что могла, в каждой гонке, то буду довольна этим».
О стрелковой подготовке: «Мы много работали в групповых вариантах стрельбы, чтобы не отвлекаться на соперника во время работы на рубеже. Здесь есть какие-то подвижки, в прошлом году какие-то масс-старты проводили на тренировках, я совершала усилия, чтобы сконцентрироваться на собственной мишени. Сейчас я ловлю себя на мысли, что я уже об этом не думаю, оно само собой получается, что раз – и у меня фокус только на своей мишени: и уши, и глаза – все там».
О снятии стресса: «У меня сейчас новое увлечение появилось – есть такие антистрессовые раскраски, что-то вроде «для очень занятых людей»…Там абстрактные рисунки, и вот садишься и «залипаешь». Плеер в уши, сидишь рисуешь, раскрашиваешь. Я нашла для себя то, что меня действительно очень успокаивает, умиротворяет», – отметила Подчуфарова.

Быстрая регистрация
Имя:	Пароль:	Пароль:	Email:
Если Вы уже зарегистрированы и не помните пароль, то воспользуйтесь функцией восстановления

04.12.2015, 15:00	#1
Информер Эксперт Регистрация: 14.11.2013 Сообщений: 13,535 Профиль в игре	Translate to: Ольга Подчуфарова: «Если сделаю все, что могла, в каждой гонке, то буду довольна» Российская биатлонистка Ольга Подчуфарова рассказала о своих целях в сезоне, стрелковой подготовке и о том, как она снимает стресс. О целях в сезоне: «Для меня важно в этом сезоне стабильно держать какой-то результат. Чтобы без провалов, хочется выйти на какой-то определенный уровень.А, как правило, стабильные выступления в общем зачете выливаются в какую-то хорошую позицию. Задача на сезон – стабильно выступать. Максимально хорошо в каждой гонке. Если я сделаю все, что могла, в каждой гонке, то буду довольна этим». О стрелковой подготовке: «Мы много работали в групповых вариантах стрельбы, чтобы не отвлекаться на соперника во время работы на рубеже. Здесь есть какие-то подвижки, в прошлом году какие-то масс-старты проводили на тренировках, я совершала усилия, чтобы сконцентрироваться на собственной мишени. Сейчас я ловлю себя на мысли, что я уже об этом не думаю, оно само собой получается, что раз – и у меня фокус только на своей мишени: и уши, и глаза – все там». О снятии стресса: «У меня сейчас новое увлечение появилось – есть такие антистрессовые раскраски, что-то вроде «для очень занятых людей»…Там абстрактные рисунки, и вот садишься и «залипаешь». Плеер в уши, сидишь рисуешь, раскрашиваешь. Я нашла для себя то, что меня действительно очень успокаивает, умиротворяет», – отметила Подчуфарова.
	Цитата