Показать сообщение отдельно
Непрочитано 04.10.2021, 10:37   #658
Дядя Миша
Администратор
 
Аватар для Дядя Миша
 
Регистрация: 11.11.2013
Адрес: г. Москва
Возраст: 65
Сообщений: 24,228
Дядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспорима
По умолчанию

Тыквенный суп на курином бульоне с перловкой и соусом песто из рукколы.



Для приготовления 6 порций нужно:

2 куриных бёдра, без костей и кожи
1 куриные грудки, без костей и кожи
100 г лука
растительное масло
100 г перловки
1 л куриного бульона
500 г мякоти тыквы
100 г клубня сельдерея
гренки для подачи
соль, свежемолотый чёрный перец
Для песто:
20 г листьев базилика
20 г рукколы
30 г твёрдого выдержанного сыра, лучше пармезана
половина небольшого зубчика чеснока, без зелёного ростка
80-100 г оливкового масла «экстра верджин»

Нарежьте средними кубиками куриные бёдра и грудку. Сварите их до готовности. Выньте и полностью остудите.
Морковь нарежьте небольшими кубиками, лук – полукольцами. В кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло. Обжарьте на среднем огне овощи до мягкости.
Добавьте перловку и готовьте, помешивая, 4-5 мин.
Увеличьте огонь. Залейте перловку куриным бульоном так, чтобы он покрывал крупу + 1 см. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите до мягкости перловки, примерно 1 ч.
Нарежьте тыкву и клубень сельдерея средними кубиками. Вылейте в кастрюлю примерно половину оставшегося бульона. Добавьте подготовленные овощи к перловке. Если будет масса очень густой, вылейте остатки бульона. При необходимости добавьте немного горячей питьевой воды. Продолжайте варить на слабом огне до мягкости тыквы и сельдерея.
Снимите с огня и пробейте блендером до однородности. Добавьте куриное мясо. Перемешайте.
Все ингредиенты для песто пробейте в блендере.
Смешайте с горячим супом, перемешайте. Посолите и поперчите. Разлейте по тарелкам и украсьте тыквенный суп гренками.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


"Там, где мы – Там победа".
Дядя Миша вне форума   Цитата