Показать сообщение отдельно
Непрочитано 13.10.2014, 10:44   #96
Дядя Миша
Администратор
 
Аватар для Дядя Миша
 
Регистрация: 11.11.2013
Адрес: г. Москва
Возраст: 65
Сообщений: 24,228
Дядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспорима
По умолчанию

Овощи по-китайски от Дженнифер Энистон.




Что требуется:

15 гр грибов муэров
20 гр или примерно 6 шт сушеных грибов сянгу (шиитаке)
25 гр или примерно 30 шт сушеных цветов лилии
50 гр соевой спаржи
30 гр фунчозы
50 гр моркови
3 шт. маленькой консервированной кукурузы
150 гр капусты
1 ст л растительного масла
1 ст л чесночной пасты
2 ст л соевой пасты
250 гр очищенных креветок
500 мл воды
1 ч л соли (или по вкусу)
Как готовить:

Замочите шиитаке, муэры, цветки лилии, соевую спаржу и фунчозу в достаточном количестве горячей воды (вода для цветков лилии должна иметь температуру 40-50о) до размягчения (примерно на 15 мин), затем слейте воду.
Удалите оставшиеся жесткими кусочки муэров; крупные грибы порвите или порежьте на несколько частей. Удалите твердые ножки сянгу и разрежьте шляпки пополам.
Отожмите цветки лилий, удалите твердые кончики стеблей, завяжите цветки узелками. Нарежьте соевую спаржу кусочками по 4 см.
Очистите морковь, нарежьте кольцами и придайте им фигурную форму.
Нарежьте капустные листья квадратами по 6 см.
Нагрейте вок, добавьте масло, обжарьте, перемешивая, чесночную пасту до появления аромата.
Добавьте соевую пасту и обжаривайте, помешивая, еще 2 мин.
Добавьте морковь, капусту, цветки лилии и обжаривайте 3 минуты.
Затем добавьте грибы, спаржу, фунчозу и креветки в вок, обжаривайте в течение 2 мин.
Добавьте воду, увеличьте огонь и доведите блюдо до кипения, после чего убавьте огонь и тушите овощи, накрыв крышкой, в течение примерно 20 мин.
Посолите блюдо по вкусу, сервируйте и украсьте кусочками перца чили.
Полезный совет:

Если вы придерживаетесь вегетаринаской диеты, просто уберите креветки из рецепта!
Дядя Миша вне форума   Цитата