Раньше считали, что короновирусом переболеет около 50% населения планеты. Но буквально днями китайцы провели ряд исследований и установили, что повторно заболевают считанные единицы в количестве меньшем статистической погрешности, но вместе с тем излечившиеся продолжают распространять вирус даже после отрицательного теста на наличие SARS-Cov-2. У таких пациентов уже нет симптомов, однако в образцах из ротоглотки сохраняются частицы вируса. Это говорит о том, что скорее всего переболеет все 100% населения планеты. Кто-то позже, может осенью или через год, кто-то раньше. Кто-то симптомно, а кто-то нет, и поэтому, на самом деле, в карантине смысла особого нету. Тут с Лукашенко можно согласиться. Частично. Если он уверен в своей системе здравоохранения, то его действия оправданы. Чем раньше, тем лучше. В остальных же странах карантин направлен на то, чтобы просто снизить нагрузку на поликлиники, врачей. Система здравоохранения западного образца показала свою полную несостоятельность. К сожалению и Украина с Россией, которые отказались от советской системы здравоохранения в пользу западной, тоже в состоянии прострации.

Но не так всё страшно. Например, в Одессе рассказывают несколько историй, когда фирма закупила тесты и начала проверять всех сотрудников подряд и выяснили, что несколько человек абсолютно здоровых, без симптомов были заражены. Похожая история была и с женщиной-водителем трамвая. То есть, для большинства из нас это пройдет бессимптомно, или в качестве легкого ОРВИ. Для части немного тяжелее. И только для малого процента тяжело.

Так что же надо делать? Всё то, что я и писал. Немедленно начать поднимать свой иммунитет. Особое внимание уделять своим сопутствующим заболеваниям. Стараться загнать их в стадию ремиссии и купировать. Нет людей полностью здоровых в природе, есть недообследованные и поэтому почти все люди в зоне риска. Более или менее. Имейте в виду, что в пик эпидемии для вас просто может не найтись места в больнице, нужного ухода, возможности полноценных анализов, банального времени. Поэтому правильнее сейчас для нас оставаться в карантине, в самоизоляции. При наших системах здравоохранения это будет правильное решение. Ну а как в Беларуси обстоят дела мы узнаем позже.
Я же не могу знать всех минеральных вод, тем более не у нас. Смотри на этикетке состав.
Сатурация.

СПO2 можно разбить на следующие компоненты: 'С' обозначает сатурацию; П пульс и 02 кислород. Эта аббревиатура измеряет количество кислорода связанного с клетками гемоглобина в системе кровообращения. Кратко, этот показатель обозначает кислород, переносимый красными кровяными клетками. В качестве измерения СПО2 показывает, насколько эффективно пациент дышит, а также насколько хорошо кровь циркулирует по телу. СПO2 использует процентное отношение для определения этого показателя. Средний показатель для обычного взрослого пациента в хорошей физической форме равен 96%.

Что он делает?
Устройство СПO2 измеряет как насыщенную кислородом кровь, так и деоксигенированную. 2 различные частоты используются для измерения этих 2 различных типов крови: красный и инфракрасный. Этот метод называется спектрофотометрия. Красная частота используется для измерения десатурированного гемоглобина, в то время как инфракрасная частота используется для измерения крови богатой кислородом. Если самый большой коэффициент поглощения находится в инфракрасном диапазоне, это означает высокую степень сатурации. Наоборот, если самый большой коэффициент поглощения находится в красном диапазоне, это означает низкую степень сатурации.

Как это работает?
Палец просвечивают и лучи, получившиеся в результате, отслеживаются регистрирующим прибором. Некоторое количество света поглощается тканями и кровью, и по мере того, как артерия наполняется кровью, увеличивается поглощение. Аналогичным образом, когда артерии опустошаются, уровень поглощения снижается. Поскольку пульсирующая кровь является единственной переменной в этой задаче, статические компоненты (т.e. кровь и ткани) могут быть исключены из подсчета. Таким образом, используя 2 длины световой волны, полученные во время измерений, пульсовой оксиметр подсчитывает сатурацию оксигенированного гемоглобина

В новый смартфонах Samsung Galaxy S (всех моделей) уже есть встроенные пульсоксиметры, в программе Samsung Health. Также есть в новых фитнес часах. Простые приборы пульсоксиметры тоже продаются отдельно, но если ещё месяц назад они на Али эксересс стоили по 5-10 долларов , то сейчас уже по 15. А в Украине уже продают оптом по 30 долларов и нету. Поэтому если вы захотите купить, то есть смысл купить новые фитнес часы. Они стоят около 800 гривен у нас или 2 000 рублями. Задаете в Гугле фитнесс часы с пульсоксиметром и выбираете. В новых часах есть функции измерения давления, пульса, датчик сердечного ритма и прочее.

Норма от 95% и выше. Если от 90 до 95%, то это уже тревожный сигнал. Такое состояние может возникать и при тяжелом течении вирусных или других инфекционных заболеваний. Даже если они еще не ощущаются в своей полноте, то пульсоксиметрия предупредит о грядущих неприятностях и поможет организовать своевременный врачебный осмотр и лечение.

Если ниже 90%, то это уже вызов скорой помощи без промедления. Точность показания даже в телефонах - 100%.

Советы

Ваш уровень кислорода будет изменяться в зависимости от многих факторов. Уровень кислорода может изменяться, если вы курили, употребляли наркотики, делали физические упражнения, плавали и т.д. Чем больше вы на свежем воздухе, чем больше дышите и занимаетесь дыхательными упражнениями, тем больше у вас уровень кислорода в крови.
Не волнуйтесь, если ваш уровень кислорода не 100%! На самом деле, очень мало людей имеют уровень кислорода 100%. 95%-это хороший показатель.

Если показатель ниже, то все плохо?
Нет. Например, у людей с другими хроническими заболеваниями легких бывают низкие показатели насыщения крови кислородом (например, 88%) притом что организм человека адаптирован к такой ситуации. Хотя снижение привычных показателей определенно требует внимания.
Но низкие показатели могут быть вообще не связаны со здоровьем. Вот некоторые возможные причины:
Холодный палец. Не всегда с помощью пульсоксиметра можно определить пульсовую волну и насыщение кислородом в случае плохого кровоснабжения пальца, что, собственно, и случается на холоде.
Лак, особенно темный лак на ногте, или накладные ногти. Кроме очевидного — снять лак — можно немного подождать: иногда лак просто замедляет и чуть занижает показатели.


Вопрос, есть смысл покупать пульсоксиметр или нет?
Некоторым пациентам, у которых есть сердечная недостаточность или хронические заболевания легких врачи рекомендуют иметь пульсоксиметр дома. Это необходимо для того, чтобы человек контролировал свое состояние.
Некоторые врачи, тем не менее, рекомендуют пульсоксиметры людям и без таких показаний. Аргументы в этом случае следующие:
1, Чтобы не паниковать лишний раз. Ощущение «заложенности» в грудной клетке и одышка совсем не обязательно связаны с тяжелым поражением легких. В ряде случаев температура, кашель, волнение могут приводить к тем же ощущениям. Если показатели пульсоксиметрии 94–96%, можно не волноваться: скорее всего, срочной госпитализации не требуется.
2, Чтобы контролировать изменения своего состояния. При ОРВИ, которая течет как обычно, с помощью пульсоксиметра можно достаточно рано заметить ухудшение состояния и сообщить об этом врачу. Речь идет о постоянной сатурации ниже 92–93% в бодрствующем состоянии (во сне она и в норме может быть ниже).
3, Чтобы помочь врачу. Если вы расскажете врачу о своих жалобах, сообщите температуру, пульс и насыщение крови кислородом, ему легче будет определить дальнейшую тактику лечения, даже при дистанционной консультации.


В любом случае важно понимать, что общее состояние должно оцениваться комплексно, а не только по показаниям прибора.

Ответ