Коронавирус - встретим врага во всеоружии! Дыхательные упражнение для иммунитета от Доктора Шишонина
Посмотрите это видео. Очень дельное. Он, конечно, немного нудит, долго разжёвывает, но наберитесь терпения, он говорит правильные вещи. Насчет дыхательной гимнастики, я бы все же предпочел Дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Проверена лично неоднократно. Самая лучшая по насыщению кислородом.
И ещё совет. Коронавирус не выживает в насыщенных кислородом клетках человека, говорят китайские врачи, лечившие заболевших, которые потом выздоровели. Для профилактики и укрепления иммунитета пейте живую слабощелочную воду, с которыми в клетки с водой поступает кислород. А главное, насыщайте организм кислородом через дыхательную гимнастику. Я утром вам скину упражнения.