25.08.2014, 10:14
|
#17
|
|
Администратор
|
Рыба на пару.
Ингредиенты:
300 г рыбного филе (например, талапии)
соль и оливковое масло по вкусу
Выход: 2-3 детских порции
Рыбное филе вымыть и уложить в пароварку.
Готовить 15 минут.
Если рыбное филе замороженное, предварительно размораживать не надо, просто готовить его в пароварке на 10-15 минут больше.
Готовую рыбу посолить по вкусу и, по желанию, полить оливковым маслом.
Очень вкусно приготовленное на пару филе талапии.
|
|
Цитата
|