Показать сообщение отдельно
Непрочитано 06.12.2017, 07:36   #408
Дядя Миша
Администратор
 
Аватар для Дядя Миша
 
Регистрация: 11.11.2013
Адрес: г. Москва
Возраст: 65
Сообщений: 24,228
Дядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспорима
По умолчанию

Чили-суп с овощами, бобовыми и шоколадом.




на 4 порции

1 банка фасоли в нейтральном соусе
1 стакан красной чечевицы
1 морковь
1 красная луковица
3 зубчика чеснока
1 небольшой корень имбиря
1 баклажан
1 кабачок
2 картофелины
1 сладкий перец
500 г томатов в с/с
500-700 мл воды
30 г горького шоколада
1 чили
зелень кинзы
соль и перец по вкусу
3 ст/л ол масла

Все просто - лук, чеснок , чили, имбирь мелко измельчить и припустить на масле до мягкости.
Кабачок , перец, баклажан, морковь, картофель нарезать небольшим кубиком.
Добавить овощи в кокотнику и обжаривать 4-5 минут, периодически помешивая.
Добавить томаты в с/с, влить воду, чечевицу, посолить и поперчить , довести до кипения и варить на медленном огне 10 минут. Добавить шоколад и фасоль и варить еще 10 минут.
Зелень кинзы мелко измельчить.
Горячий суп разлить по тарелкам, сверху присыпать зеленью, по желанию добавить сливки.

Приятного вам аппетита!
__________________

Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


"Там, где мы – Там победа".
Дядя Миша вне форума   Цитата