Пудинг из чиа с киви, финиками и грецкими орешками.
Ингредиенты
400 мл орехового молока (например из фундука)
2 столовые ложки семян чиа
4 столовые ложки молотого геркулеса
горсть дробленых грецких орехов
1 киви
3 или 4 финика
мед
Приготовление:
Смешать молоко, семена чиа и овсянку.
Распределить по порционным емкостям.
Убрать в холодильник на одну ночь.
На следующий день подать с медом, киви и орехами.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
"Там, где мы – Там победа".
|