21.04.2017, 04:47
|
#374
|
|
Администратор
|
Йогурт с ананасом, бананами и грецкими орехами.
½ лимона
1 банан (примерно 200 г)
1 кусок ананаса (100 г мякоти плода)
1 грецкий орех (примерно 20 г)
1 ч.л. кунжутного масла
2 ч.л. жидкого меда
300 г йогурта
½ ч.л. молотый анис
Выжать сок из половинки лимона
Банан очистить, порезать и сбрызнуть ч.л. лимонного сока
Ананас очистить и порезать на маленькие кусочки
Грецкие орехи порубить.
Кунжутное масло разогреть в сковороде. Ананас, банан, жарить в течении 1 минуты, на среднем огне, периодически помешивая.
Разложить по мисочкам, дать остыть в течении 5-10 минут.
Мед, йогурт и анис смешать, добавить фрукты и посыпать грецкими орехами.
Приятного аппетита!
__________________
Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
"Там, где мы – Там победа".
|
|
Цитата
|