«Пузо нажрать очень легко, а худеть гораздо сложнее. Даже ночью тянет к холодильнику». Тихонов рассказал, как набрал вес до 87 кг и похудел
 

Четырехкратный олимпийский чемпион по биатлону Александр Тихонов*рассказал о том, как ему удалось похудеть.
«У меня был вес 87 кг. Это была катастрофа. Когда я посмотрел на себя в зеркало обалдел и решил похудеть. Пузо нажрать очень легко, а худеть гораздо сложнее. Даже ночью тянет к холодильнику.
Тем не менее сегодня я в прекрасной форме: быстрая ходьба, легкие физические упражнения, много двигаюсь и работаю на даче, много общаюсь с друзьями и посещаю разные мероприятия, в том числе самбо и вольную борьбу.*Недавно посетили с супругой Кубок мира по художественной гимнастике» – сказал Тихонов.
«Сейчас мой вес 65,5 кг и с таким весом у меня улучшилось самочувствие и возросла работоспособность. Когда я выступал, весил 64, так что полтора килограмма форы еще есть. Конечно, когда сбросил 21 кг, это стало многим заметно. Утром пульс 64, давление 115 на 80, а когда выступал было 110 на 70.
*
Вчера проехал 800 км по маршруту Минск – Москва. Один за рулем. Заехал к друзьям, потом на мойку и отлично себя чувствую. Пусть завидуют такие злопыхатели, как Шадрин, который кричит на каждом углу, что Тишка плохо выглядит и весь больной.
А что ты доброго сделал в своей жизни, кроме интриг и участия в развале российского биатлона. Я тебя кроме как «валет» больше никак не назову»,*– сказал Тихонов.
https://s5o.ru/storage/simple/ru/edt...7076321c5f.jpg