|
ÊÓËÈÍÀÐÈß ÁËÎà ÄßÄÈ ÌÈØÈ |
Îòâåòèòü |
Ïåðåéòè ê íîâîìó |
07.04.2017, 09:22 | #161 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Òâîðîã ñ ÿáëî÷íûì ïþðå. Èíãðåäèåíòû íà 7-8 ïîðöèé: 500 ã íåæèðíîãî òâîðîãà, 2 200 ã ñìåòàíû 15%-íîé æèðíîñòè, 2 ÿéöà, 100 ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà, 200 ã ÿáëîê, 30 ã ñàõàðà, 50 ìë âîäû, 85 ã ñàõàðíîé ïóäðû, âàíèëüíûé ñàõàð, áàíàíû, êèâè ïî âêóñó. Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ: 1. Òâîðîã ïðîòåðåòü ñêâîçü ñèòî. Ñëèâî÷íîå ìàñëî ðàñòîïèòü, äîáàâèòü òâîðîã, ñìåòàíó è ÿéöà. Ïîëó÷åííóþ ìàññó âàðèòü íà ñëàáîì îãíå 7 ìèíóò, èçáåãàÿ ïîäãîðàíèÿ, çàòåì îñòóäèòü. Äàëåå âñûïàòü ñàõàðíóþ ïóäðó è âàíèëüíûé ñàõàð. 2. Ñòàêàí ñìî÷èòü âîäîé, ïîìåñòèòü âíóòðü ñàëôåòêó, âûëîæèòü â íåãî òâîðîæíóþ ìàññó, êðàÿ ñàëôåòêè çàãíóòü, ïîä äíî ïîñòàâèòü òàðåëêó äëÿ ñûâîðîòêè è äåðæàòü ïîä ãíåòîì íà õîëîäå 12 ÷àñîâ. 3. ßáëîêè íàðåçàòü, âûëîæèòü â êàñòðþëþ, âëèòü âîäó è âàðèòü 10 ìèíóò, çàòåì èçìåëü÷èòü áëåíäåðîì, äîáàâèòü ñàõàð è äîâåñòè äî êèïåíèÿ. Ãîòîâóþ òâîðîæíóþ ìàññó èçâëå÷ü èç ôîðìû, ïîñòàâèòü íà áëþäî, ïîëèòü ÿáëî÷íûì ïþðå è óêðàñèòü íàðåçàííûìè áàíàíàìè è êèâè. Âðåìÿ ãîòîâêè: 1,5 ÷àñà. Êàëîðèéíîñòü: 160 êêàë.
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.04.2017, 09:24 | #162 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
ßáëîêè, ôàðøèðîâàííûå èçþìîì è òâîðîãîì. Èíãðåäèåíòû íà 8 ïîðöèé: 1 êã ÿáëîê (êðóïíûõ), 500 ã íåæèðíîãî òâîðîãà, 2 ÿéöà, 100 ã èçþìà, ñàõàð, èçìåëü÷åííûå ÿäðà ãðåöêèõ îðåõîâ, çâåçäî÷êè àíèñà, ïàëî÷êè êîðèöû ïî âêóñó. Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ: 1. Ó êàæäîãî ÿáëîêà ñðåçàòü âåðõóøêó, óäàëèòü ñåðäöåâèíó, à çàòåì ñ ïîìîùüþ ÷àéíîé ëîæêè âûíóòü íåìíîãî ìÿêîòè. 2. Òâîðîã äâàæäû ïðîïóñòèòü ÷åðåç ìÿñîðóáêó. Äîáàâèòü èçþì, èçâëå÷åííóþ ìÿêîòü ÿáëîêà, ÿéöà, ñàõàð, ÿäðà ãðåöêèõ îðåõîâ è õîðîøî âñå ïåðåìåøàòü. 3. Ïîëó÷åííóþ íà÷èíêó âûëîæèòü â óãëóáëåíèÿ â ÿáëîêàõ è çàïå÷ü â äóõîâêå, ïðåäâàðèòåëüíî ðàçîãðåòîé äî 150-170° Ñ. Ãîòîâûé äåñåðò óêðàñèòü çâåçäî÷êàìè àíèñà, ïàëî÷êàìè êîðèöû è ÿäðàìè ãðåöêèõ îðåõîâ. Âðåìÿ ãîòîâêè: 30 ìèí. Êàëîðèéíîñòü: 85 êêàë.
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.04.2017, 09:26 | #163 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Ñëàäêèé ñóï èç ñëèâû è ïåðñèêà. Èíãðåäèåíòû íà 2 ïîðöèè: 260 ã ñâåæèõ ñëèâ è ïåðñèêîâ, 20 ã êàðòîôåëüíîãî êðàõìàëà, 3 0ã ñàõàðà, 50 ìë ñëèâîê, ñâåæèå ëèñòüÿ ìÿòû ïî âêóñó. Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ: 1. Ñëèâû è ïåðñèêè íàðåçàòü ëîìòèêàìè, çàëèòü ãîðÿ÷åé âîäîé, ÷òîáû îíà ïîêðûâàëà èõ öåëèêîì, íàêðûòü êðûøêîé è âàðèòü äî ìÿãêîñòè. 2. Êðàõìàë ðàçâåñòè â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå õîëîäíîé âîäû, äîáàâèòü â êàñòðþëþ, âñûïàòü ñàõàð, àêêóðàòíî ïåðåìåøàòü, äîâåñòè äî êèïåíèÿ è äàòü îñòûòü. Ãîòîâûé ñóï ïåðåëèòü â ñòåêëÿííóþ ÷àøó, äîáàâèòü ñëèâêè, óêðàñèòü ëèñòüÿìè ìÿòû è ïîäàòü íà ñòîë. Âðåìÿ ãîòîâêè: 20 ìèí. Êàëîðèéíîñòü: 100 êêàë.
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.04.2017, 09:39 | #164 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Îâîùíîé ñóï ñ ãðåíêàìè. Èíãðåäèåíòû íà 4 ïîðöèè: 100 ã êàðòîôåëÿ, 100 ã ïîìèäîðà, 75 ã ìîðêîâè, 15 ìë îëèâêîâîãî ìàñëà, 100 ã ïøåíè÷íîãî õëåáà, 40 ã ñìåòàíû 15%-íîé æèðíîñòè, çåëåíü ïåòðóøêè, ÷åðíûé ìîëîòûé ïåðåö è ñîëü ïî âêóñó. Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ: 1. Ïîäãîòîâëåííûå îâîùè íàðåçàòü, îïóñòèòü â êèïÿùóþ ïîäñîëåííóþ âîäó, óáàâèòü îãîíü è äîâåñòè äî ãîòîâíîñòè ïîä êðûøêîé. 2. Âàðåíûå îâîùè ïîìåñòèòü â ÷àøó áëåíäåðà, âëèòü îëèâêîâîå ìàñëî, íåìíîãî áóëüîíà, äîáàâèòü ïåðåö è ñîëü è èçìåëü÷èòü äî îáðàçîâàíèÿ îäíîðîäíîé ìàññû. 3. Õëåá íàðåçàòü ëîìòèêàìè è ñëåãêà îáæàðèòü íà ñóõîé ñêîâîðîäå-ãðèëü ñ îáåèõ ñòîðîí. Ãîòîâûé ñóï ðàçëèòü ïî ïîðöèîííûì òàðåëêàì, ïîëîæèòü â êàæäóþ íåìíîãî ñìåòàíû, ïîñûïàòü ðóáëåíîé çåëåíüþ ïåòðóøêè è ïîäàòü íà ñòîë ñ ãðåíêàìè. Âðåìÿ ãîòîâêè: 40 ìèí. Êàëîðèéíîñòü: 130 êêàë.
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.04.2017, 09:42 | #165 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Îâîùíîé ñóï ñ ðèñîì è êàïóñòîé. Èíãðåäèåíòû íà 8 ïîðöèé: 2,5 ë îâîùíîãî áóëüîíà, 200 ã êàðòîôåëÿ, 100 ã áåëîêî÷àííîé êàïóñòû, 100 ã ïîìèäîðà, 100 ã ñëàäêîãî ïåðöà, 100 ã ðåï÷àòîãî ëóêà, 75 ã ìîðêîâè, 50 ã òîìàòíîé ïàñòû, 40 ã ðèñà, 20 ìë ïîäñîëíå÷íîãî ìàñëà, 4 0 ã ñìåòàíû 15%-íîé æèðíîñòè Çåëåíü óêðîïà è ïåòðóøêè, ÷åðíûé ìîëîòûé ïåðåö è ñîëü ïî âêóñó. Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ: 1. Ïîäãîòîâëåííûå êàðòîôåëü, ïîìèäîð è ëóê ìåëêî íàðåçàòü. Ìîðêîâü íàòåðåòü íà òåðêå èëè èçìåëü÷èòü ñ ïîìîùüþ áëåíäåðà. 2. Êàðòîôåëü ïîëîæèòü â äîâåäåííûé äî êèïåíèÿ áóëüîí. Ðèñ õîðîøî ïðîìûòü è ñâàðèòü âìåñòå ñ êàðòîôåëåì. Ìîðêîâü, ïîìèäîð è ëóê ñëåãêà îáæàðèòü íà ñêîâîðîäå âìåñòå ñ òîìàòíîé ïàñòîé â ïîäñîëíå÷íîì ìàñëå è òîæå âûëîæèòü â êàñòðþëþ. 3. Êàïóñòó è ñëàäêèé ïåðåö, ïðåäâàðèòåëüíî î÷èñòèâ åãî îò ñåìÿí, ìåëêî íàðóáèòü è äîáàâèòü â áóëüîí, çàòåì ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü è äîâåñòè áëþäî äî ãîòîâíîñòè. Ñóï ðàçëèòü ïî òàðåëêàì, äîáàâèòü â êàæäóþ íåìíîãî ñìåòàíû è ïîñûïàòü èçìåëü÷åííîé çåëåíüþ. Âðåìÿ ãîòîâêè: 40 ìèí. Êàëîðèéíîñòü: 25 êêàë.
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.04.2017, 09:46 | #166 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Ìîðêîâíûé ñóï ñî ñìåòàíîé. Èíãðåäèåíòû íà 6 ïîðöèé: 300 ã ìîðêîâè, 100 ã ðåï÷àòîãî ëóêà, 800 ìë âîäû, 20 ìë ïîäñîëíå÷íîãî ìàñëà, 1 çóá÷èê ÷åñíîêà, 40 ã ñìåòàíû 15%-íîé æèðíîñòè, çåëåíü óêðîïà, ìîëîòûé ÷åðíûé ïåðåö è ñîëü ïî âêóñó. Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ: 1. Ìîðêîâü íàðåçàòü êðóæêàìè, ëóê ìåëêî íàðóáèòü.  ïðîãðåòóþ êàñòðþëþ âëèòü ìàñëî, âñûïàòü ÷åðíûé ïåðåö, ñîëü è äåðæàòü íà îãíå îêîëî 30 ñåêóíä. 2. Âûëîæèòü â êàñòðþëþ ìîðêîâü, ÷åðåç 3 ìèíóòû äîáàâèòü ëóê è îáæàðèâàòü åùå 1 ìèíóòó. Çàòåì çàëèòü âîäîé, ïåðåìåøàòü, äîâåñòè äî êèïåíèÿ è âàðèòü ïîä êðûøêîé íà ñëàáîì îãíå äî ðàçìÿã÷åíèÿ ìîðêîâè. 3. Îâîùè âìåñòå ñ áóëüîíîì èçìåëü÷èòü áëåíäåðîì äî îáðàçîâàíèÿ îäíîðîäíîé ìàññû (íå î÷åíü ãóñòîé). 4. Çåëåíü óêðîïà è ÷åñíîê ìåëêî íàðóáèòü è ñìåøàòü ñ ïþðå. Ãîðÿ÷èé ñóï ðàçëèòü ïî òàðåëêàì è ïîëîæèòü â êàæäóþ íåìíîãî ñìåòàíû. Âðåìÿ ãîòîâêè: 30 ìèí. Êàëîðèéíîñòü: 35 êêàë.
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.04.2017, 09:48 | #167 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Ñóï èç áàòàòà. Èíãðåäèåíòû íà 8 ïîðöèé: 400 ã áàòàòà, 250 ã öâåòíîé êàïóñòû, 30 ìë îëèâêîâîãî ìàñëà, 30ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà, 1,5 ë îâîùíîãî áóëüîíà, 3 çóá÷èêà ÷åñíîêà, ëóê-ïîðåé (áåëàÿ ÷àñòü ïîáåãà), çåëåíü ïåòðóøêè, òìèí, èçìåëü÷åííûé øàôðàí, ëàâðîâûé ëèñò, ÷åðíûé ìîëîòûé ïåðåö è ñîëü ïî âêóñó. Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ: 1.15 ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà ðàñòîïèòü â êàñòðþëå è äåðæàòü íà îãíå äî ïîëó÷åíèÿ áåæåâîãî îòòåíêà. Äîáàâèòü 10 ìë îëèâêîâîãî ìàñëà è ïåðåìåøàòü. Öâåòíóþ êàïóñòó ðàçîáðàòü íà ñîöâåòèÿ, îïóñòèòü â êàñòðþëþ è îáæàðèâàòü äî çîëîòèñòîãî öâåòà, ïîñëå ÷åãî âûíóòü øóìîâêîé è ïîëîæèòü â îòäåëüíóþ ìèñêó. 2. Êàñòðþëþ âûìûòü è ðàñòîïèòü â íåé îñòàâøååñÿ ñëèâî÷íîå ìàñëî. Âñûïàòü òìèí è âíîâü ïðîãðåòü íà ñëàáîì îãíå. 3. Ëóê-ïîðåé íàðåçàòü êîëå÷êàìè, çóá÷èêè ÷åñíîêà íàðóáèòü, ïîëîæèòü â êàñòðþëþ, âëèòü îëèâêîâîå ìàñëî, ïåðåìåøàòü è òóøèòü äî ðàçìÿã÷åíèÿ ëóêà. 4. Áàòàò î÷èñòèòü, ðàçðåçàòü íà êóñêè ñðåäíåé âåëè÷èíû, ïîëîæèòü â êàñòðþëþ, äîáàâèòü öâåòíóþ êàïóñòó, ëóê, øàôðàí, ëàâðîâûé ëèñò, âëèòü áóëüîí è ïåðåìåøàòü, à ïîñëå çàêèïàíèÿ âàðèòü äî ìÿãêîñòè êëóáíåé. Ãîòîâûé ñóï ïîïåð÷èòü, ïîñîëèòü è óêðàñèòü çåëåíüþ ïåòðóøêè. Âðåìÿ ãîòîâêè: 30 ìèí. Êàëîðèéíîñòü: 50 êêàë.
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.04.2017, 09:50 | #168 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Îìëåò, ôàðøèðîâàííûé ñëàäêèì ïåðöåì è çåëåíüþ. Èíãðåäèåíòû íà 4-5 ïîðöèé: 300 ã êðàñíîãî è æåëòîãî ñëàäêîãî ïåðöà, 2 ÿéöà, 30 ìë ìîëîêà, 10 ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà, 20 ã ëèñòüåâ áàçèëèêà, çåëåíü ïåòðóøêè è ñîëü ïî âêóñó. Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ: 1. Ñëàäêèé ïåðåö íàðåçàòü êóáèêàìè, ïðåäâàðèòåëüíî î÷èñòèâ îò ñåìÿí, è ñëåãêà îáæàðèòü â ðàñòîïëåííîì ñëèâî÷íîì ìàñëå íà ñëàáîì îãíå. Çåëåíü ïåòðóøêè êðóïíî íàðóáèòü. 2. ßéöà, ìîëîêî è ñîëü ñìåøàòü, âûëèòü íà ñêîâîðîäó, íà êîòîðîé æàðèëñÿ ïåðåö, è ïå÷ü äî çàãóñòåíèÿ. 3. Ñëàäêèé ïåðåö è çåëåíü âûëîæèòü â öåíòð îìëåòà, çàâåðíóòü îäèí èç êðàåâ, ïðèêðûâ èì íà÷èíêó, è äîâåñòè äî ãîòîâíîñòè. Îìëåò óêðàñèòü ëèñòüÿìè áàçèëèêà è ïîäàòü íà ñòîë. Âðåìÿ ãîòîâêè: 30ìèí. Êàëîðèéíîñòü: 47 êêàë
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.04.2017, 10:00 | #169 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Äèåòè÷åñêèé äåñåðò äëÿ ïîõóäåíèÿ. Âû íà äèåòå, ñëåäèòå çà ôèãóðîé èëè ïðîñòî õîòèòå ñëàäåíüêîãî? Ñìîòðèòå, êàê ïðèãîòîâèòü äèåòè÷åñêèé äåñåðò äëÿ ïîõóäåíèÿ. Îí ñòàíåò îòëè÷íûì çàâòðàêîì èëè ïåðåêóñîì ñ ìèíèìàëüíûì êîëè÷åñòâîì êàëîðèé. Îïèñàíèå ïðèãîòîâëåíèÿ: ß âòîðîé ìåñÿö íà äèåòå è óæå íå çíàþ, ÷òî áû òàêîãî âêóñíîãî è ïîëåçíîãî ïðèãîòîâèòü. Ðåøèëà ïîáàëîâàòü íå òîëüêî ñåáÿ, íî è ìóæà. Äëÿ ñåáÿ ïðèãîòîâèëà äåñåðò ñ êëóáíèêîé è ïåðñèêàìè, à ìóæó âûáðàëà äëÿ íà÷èíêè êëþêâó ñ ñàõàðîì (áûëà çàìîðîæåííàÿ êëþêâà, îíà ïðåêðàñíî ïîäîøëà äëÿ äåñåðòà). ×òîáû äåñåðò ïîëó÷èëñÿ íèçêîêàëîðèéíûì, èñïîëüçóéòå êåôèð è òâîðîã 0% æèðíîñòè, à òàêæå ôðóêòû èëè ÿãîäû ïî âêóñó (ñòàðàéòåñü ìåíåå ñëàäêèå). Èíãðåäèåíòû: Òâîðîã íåæèðíûé — 300 Ãðàìì Êåôèð íåæèðíûé — 150 Ãðàìì Ïîäñëàñòèòåëü — Ïî âêóñó (èëè ñàõàðîçàìåíèòåëü) Ôðóêòû — Ïî âêóñó (ëþáûå ñâåæèå èëè ðàçìîðîæåííûå) Êîëè÷åñòâî ïîðöèé: 2-3 Êàê ïðèãîòîâèòü "Äèåòè÷åñêèé äåñåðò äëÿ ïîõóäåíèÿ" Áåçóìíî ëþáëþ íèçêîêàëîðèéíûå äåñåðòû, è âîò îäèí èç íèõ. Èòàê, áåðåì íåæèðíûé òâîðîã è õîðîøåíüêî ïðîòèðàåì åãî ÷åðåç ñèòå÷êî. Äîáàâëÿåì íåæèðíûé êåôèð. Âñå òî æå ñàìîå ìîæíî äåëàòü è ñ æèðíûì òâîðîãîì è êåôèðîì (äàæå ñî ñìåòàíîé, òàê åùå âêóñíåå), íî òîëüêî åñëè âû íå íà äèåòå è ëþáèòå äåñåðòû ïîæèðíåå. Äîáàâëÿåì íåìíîãî ïîäñëàñòèòåëÿ (ìîæíî è áåç íåãî, åñëè áóäóò ñëàäêèå ôðóêòû èëè ÿãîäû) è íà÷èíàåì âñå âçáèâàòü. Ó ìåíÿ ïîãðóæíîé áëåíäåð, âîñïîëüçîâàëàñü èì. Îòäåëüíî âçáèâàåì ÿãîäû. Ó ìåíÿ áûëà êëþêâà, ÿ åå âçáèëà â áëåíäåðå ñ ñàõàðîì. Ýòî áóäåò äåñåðò äëÿ ìóæà. À äëÿ ñåáÿ ÿ âçÿëà êëóáíèêó è ïåðñèê, íå èñïîëüçóÿ ñàõàð. Òåïåðü ñàìîå èíòåðåñíîå: â îäèí ñòàêàí ÿ áóäó äåëàòü äåñåðò äëÿ ìóæà, à â äðóãîé äëÿ ñåáÿ. Èòàê, êëàäåì íåìíîãî âçáèòîãî òâîðîãà (ïðèìåðíî íà 2/3 ñòàêàíà). Ìóæó ÿ äîáàâèëà â ñåðåäèíêó èçìåëü÷åííóþ ñ ñàõàðîì êëþêâó è ñâåðõó âûëîæèëà åùå òâîðîã. À äëÿ ñåáÿ íàðåçàëà êëóáíèêó è ïåðñèêè. Ñðàçó äîáàâèëà êëóáíèêó, à çàòåì òâîðîã. Çàòåì ïåðñèê è ñíîâà òâîðîã. Âîò òàêàÿ âêóñíîòèùà ó ìåíÿ ïîëó÷èëàñü. Òàêîé äèåòè÷åñêèé äåñåðò äëÿ ïîõóäåíèÿ ïîëó÷àåòñÿ âåëèêîëåïíûì!
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.04.2017, 10:06 | #170 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Äèåòè÷åñêèå òâîðîæíûå ìàôôèíû. Âñ¸ òîò æå êèñëî-ìîëî÷íûé ïðîäóêò è âñÿ òà æå ïîëüçà îò íåãî. Îçíàêîìüòåñü ñ òåì, êàê ïðèãîòîâèòü äèåòè÷åñêèå òâîðîæíûå ìàôôèíû. Òîëüêî ïîëüçà, ïðèÿòíûé âêóñ è ñ÷àñòëèâûå äîìî÷àäöû. Èäåàëüíûé ðåöåïò! Îïèñàíèå ïðèãîòîâëåíèÿ: Åñëè âû ãîâîðèòå î äèåòå, òî åñòü äâà ïðîäóêòà, êîòîðûå âñåãäà áóäóò å¸ ñîïðîâîæäàòü: òâîðîã è îâñÿíûå îòðóáè. Äîáàâèì ê íèì ñóõîôðóêòîâ — è áóäåò èäåàëüíîå íèçêîêàëîðèéíîå áëþäî. È íå íàäî áîÿòüñÿ âûïå÷êè áåç ìóêè. Ýòè èíãðåäèåíòû ñäåëàþò õîðîøóþ îñíîâó âìåñòî êëàññè÷åñêîãî òåñòà äëÿ ñëàäêèõ êåêñèêîâ. Èíãðåäèåíòû: Îâñÿíûå îòðóáè — 5 Ñò. ëîæåê Ñàõàð — 1 Ñò. ëîæêà Èçþì — 70 Ãðàìì Òâîðîã îáåçæèðåííûé — 500 Ãðàìì ßéöî — 1 Øòóêà Êîëè÷åñòâî ïîðöèé: 8 Êàê ïðèãîòîâèòü "Äèåòè÷åñêèå òâîðîæíûå ìàôôèíû"  òâîðîã âñûïüòå îòðóáè è ñàõàð. Âñ¸ õîðîøî ïåðåìåøàéòå. Ëó÷øå íå âçáèâàòü òâîðîã ìèêñåðîì èëè áëåíäåðîì, ÷òîáû îí íå ñòàë ñëèøêîì æèäêèì.  ñìåñü âáåéòå ÿéöî ñ èçþìîì è çàìåøàéòå òåñòî. Ðàçëîæèòå åãî ïî ôîðìî÷êàì. Ïîñòàâüòå çàïåêàòü âûïå÷êó íà ïðîòèâíå ïðè 180 ãðàäóñàõ â òå÷åíèå 25 ìèíóò. Ïîòîì ïðèñòóïàéòå ê äåãóñòàöèè!
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.04.2017, 10:10 | #171 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Ñûðîåä÷åñêèå êîíôåòû. ß óæå òàê îòâûêëà ïîêóïàòü äåñåðòû â ìàãàçèíå. Ïîñòîÿííî ãîòîâëþ èõ ñàìà. Ýòî íàìíîãî ïîëåçíåå. Òåì áîëåå, êîãäà ðå÷ü èä¸ò î ïèòàíèè äëÿ äåòåé. Èì ÿ õî÷ó äàòü òîëüêî âñ¸ ñàìîå ëó÷øåå. Îïèñàíèå ïðèãîòîâëåíèÿ: Ïîýòîìó ðåøèëà ïðî÷èòàòü î òîì, êàê ïðèãîòîâèòü ñûðîåä÷åñêèå êîíôåòû. Íà âèä îíè âûãëÿäÿò êàê øîêîëàäíûå. À íà ñàìîì äåëå â íèõ íåò ñàõàðà, à òîëüêî ñóõîôðóêòû è ñåìåíà. È âñ¸ íå îáîøëîñü áåç ì¸äà. Ñëàäîñòü áóäåò êñòàòè è òåì, êòî ñèäèò íà äèåòå. Òàêæå ìîæíî ïîäàòü êîíôåòû ê ïðàçäíèêó. Èíãðåäèåíòû: Èçþì — 100 Ãðàìì Ñåìåíà ëüíà — 50 Ãðàìì Ãðåöêèé îðåõ — 50 Ãðàìì Ñåìåíà ïîäñîëíóõà — 50 Ãðàìì Ì¸ä — 50 Ãðàìì Êóíæóò — 50 Ãðàìì Ñìîðîäèíà — 100 Ãðàìì Êîëè÷åñòâî ïîðöèé: 10-14 Êàê ïðèãîòîâèòü "Ñûðîåä÷åñêèå êîíôåòû"  áëåíäåð íàñûïüòå ñåìåíà è èçðóáëåííûå îðåõè. Èçþì çàïàðüòå òåïëîé âîäîé òåìïåðàòóðîé íå áîëåå 60 ãðàäóñîâ íà 10 ìèíóò. Çàòåì ïðîìîéòå åãî íåñêîëüêî ðàç è äîáàâüòå â áëåíäåð. Òóäà æå îòïðàâüòå ñìîðîäèíó. Åñëè íåò ñâåæåé ÿãîäû, òî èñïîëüçóéòå æåëå èëè âàðåíüå.  êîíöå äîáàâüòå ì¸ä è ïåðåìîëèòå ìàññó. Ñôîðìèðóéòå øàðèêè èç ñëàäêîé ìàññû. Êàæäûé îáâàëÿéòå â êóíæóòíûõ ñåìå÷êàõ. Ïîäåðæèòå êîíôåòû ìèíèìóì ïîë÷àñà â õîëîäèëüíèêå. Ïðèÿòíîãî ÷àåïèòèÿ!
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.04.2017, 10:17 | #172 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Òâîðîæíîå ñóôëå "Ïòè÷üå ìîëîêî". *Ýíåðãåòè÷åñêàÿ öåííîñòü íà 100 ã - 114,5 êêàë, á - 15,9 ã, æ - 2,0 ã, ó - 8,5 ã. Èíãðåäèåíòû: Òâîðîã îáåçæèðåííûé - 400 ãð; Ìîëîêî 1% æèðíîñòè - 100 ãð; Ìåä ï÷åëèíûé - 30 ã; Æåëàòèí ïèùåâîé - 15 ãð; Êàêàî-ïîðîøîê - 50 ãð; Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ: 15 ã æåëàòèíà çàìî÷èòü ñòàêàíîì âîäû íà 30 ìèí. Ïîòîì ñëèòü âîäó ñ íàáóõøåãî æåëàòèíà (åñëè îñòàíåòñÿ). Ïîñòàâèòü íà ìåäëåííûé îãîíü, äîáàâèòü ïîë ñòàêàíà ìîëîêà, 400 ã òâîðîãà, 2 ñò. ë. êàêàî, 2 ëîæêè ìåäà. Âñå ïåðåìåøàòü áëåíäåðîì â îäíîðîäíóþ ìàññó. Çàëèòü â ôîðìó è óáðàòü â õîëîä, ïîêà íå çàñòûíåò. Ìîæíî ïîäàâàòü ñ öóêàòàìè èëè ñî ñâåæèìè ÿãîäàìè. Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.04.2017, 10:22 | #173 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Âîçäóøíûå ñûðíèêè â äóõîâêå. Íè êàïëè ìàñëà‼ Èíãðåäèåíòû: Òâîðîã — 200 ã Âàíèëèí — ùåïîòêà Ñàõàð — 3 ñò. ë. Ñìåòàíà — 5 ñò. ë. ßéöà — 2 øò. Ìàíêà — 3 ñò. ë. Ðàçðûõëèòåëü — 1 ÷. ë. Ïðèãîòîâëåíèå: 1. Ñíà÷àëà òâîðîã ñìåøàåì ñ ñàõàðîì, âàíèëèíîì è ÿéöàìè. 2. Çàòåì äîáàâèì ìàíêó, ðàçðûõëèòåëü è ñìåòàíó. Òùàòåëüíî ïåðåìåøèâàåì äî îäíîðîäíîñòè. 3. Âûêëàäûâàåì òåñòî â ôîðìî÷êè è ñòàâèì â ðàçîãðåòóþ äî 180-200* äóõîâêó íà 20-30 ìèí. 4. Ñûðíè÷êè îñòóäèòü, àêêóðàòíî äîñòàòü èç ôîðìî÷åê.
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.04.2017, 10:25 | #174 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Äèåòè÷åñêàÿ çàïåêàíêà çà 5 ìèíóò. 83.29 êêàë íà 100 ã íà 2 ïîðöèè: 1 ïà÷êà òâîðîãà (200 ã) 1-2 ÿáëîêà ÷åðíîñëèâ ( 5 øòóê) àêòèâèÿ íàòóðàëüíàÿ êîðèöà âàíèëèí òâîðîã ïåðåìåøàòü ñ ëîæêîé àêòèâèè, ÿáëîêî ïîòåðåòü íà òåðêå, ÷åðíîñëèâ ïîðåçàòü ìåëêî, Âñå ïåðåìåøàòü, ïîñûïàòü êîðèöåé è âàíèëèíîì è â ìèêðîâîëíîâêó íà 5 ìèíóò. Äàòü õîðîøî îñòûòü è ïðîïèòàòüñÿ (íå âûòàñêèâàÿ èç ìèêðîâîëíîâêè). Ïîäàâàòü ñ ïå÷åíûìè ÿáëîêàìè,éîãóðòîì è óêðàñèâ ëèñòî÷êîì ìÿòû. î÷åíü íåæíàÿ..è..ñî÷íàÿ (èç-çà äîáàâëåíèÿ ÿáëîêà)...
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.04.2017, 10:27 | #175 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Ëåãêèé êóðèíûé ïèðîã-çàïåêàíêà (äëÿ çàâòðàêà). Êàëîðèéíîñòü íà 100 ãð - 130 êêàë Èíãðåäèåíòû: - Âàðåíîå êóðèíîå ôèëå - 300 ãð - Ìóêà - 50 ãð - ßéöî (íåêðóïíîå) - 2 øò - Ìîëîêî - 150 ãð - Ñûð òâåðäûé íèçêîé æèðíîñòè - 50 ãð - 1/2 ÷.ë. ðàçðûõëèòåëÿ - Ïðèïðàâû (÷åðíûé ïåðåö, êàððè, èòàëüÿíñêèå òðàâû) - ïî âêóñó - Ñîëü - ïî âêóñó Ðåöåïò: 1) Êóðèíîå ôèëå ìåëêî íàðåçàåì. 2) Âçáèâàåì ÿéöà ñ ñîëüþ è ìîëîêîì, äîáàâëÿåì ìóêó, ðàçðûõëèòåëü è ïðèïðàâ, òàêèì îáðàçîì ïîëó÷àåòñÿ íåãóñòîå òåñòî.  òåñòî ïåðåêëàäûâàåì êóñî÷êè êóðèöû è íàòåðòûé íà òåðêå ñûð. Õîðîøî ðàçìåøèâàåì è ïåðåêëàäûâàåì â ôîðìó äëÿ âûïå÷êè. 3) Âûïåêàåì ïèðîã â ðàçîãðåòîé äî 200 ãðàäóñîâ äóõîâêå îêîëî 35-40 ìèíóò (äî çîëîòèñòîé êîðî÷êè). Ïðèãîòîâèòü òàêîé ïèðîã ìîæíî íå òîëüêî â äóõîâêå, íî è â ìóëüòèâàðêå! Ïèðîã ãîòîâ! Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.04.2017, 10:28 | #176 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Áàíàíîâûå îëàäóøêè. Èíãðåäèåíòû: äâà ñðåäíèõ áàíàíà 300 ãð îâñÿíûå õëîïüÿ 100 ãð ìîëîêî 0,5% 50 ìë ÿéöî 1 øò. Ïðèãîòîâëåíèå: 1. Èçìàëûâàåì õëîïüÿ â ìóêó. 2. Ðàçìèíàåì áàíàí âèëêîé äî ñîñòîÿíèÿ ïþðå. Íó èëè èñïîëüçóåì áëåíäåð äëÿ ýòîãî. 3. Òùàòåëüíî âçáèâàåì ÿéöî, äîáàâëÿåì â íåãî áàíàíû, ìóêó, ìîëîêî. Âñå õîðîøåíüêî âçáèâàåì. Òåñòî äîëæíî ïîëó÷èòüñÿ êàê ãóñòàÿ ñìåòàíà. 4. Ðàçîãðåâàåì õîðîøåíüêî àíòèïðèãàðíóþ ñêîâîðîäêó, âûïåêàåì îëàäóøêè áåç ìàñëà
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.04.2017, 10:31 | #177 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Äåñåðò "Îáëàêî ñ÷àñòüÿ". ÁÆÓ íà 100 ãð: 17/ 4/ 8 Êêàë íà 100 ãð:135 Èíãðåäèåíòû: Äëÿ êîðæà: 1 ìàëåíüêîå ÿéöî 4ñò.ë. îâñÿíêè ïåðåìîëîòîé â ìóêó 1÷.ë.êàêàî Ñàõ.çàì Ðàçðûõëèòåëü Äëÿ áåëîãî ñëîÿ: 150ãð òâîðîãà íåæíîãî 7ãð æåëàòèíà Âîäà Ñàõ.çàì Âàíèëèí Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ: Æåëàòèí çàëèâàåì 50 ìë âîäû. ßéöî âçáèòü,ñàõ.çàì (áåðèòå ïî âêóñó) ðàñòâîðèòü â âîäå,äîáàâèòü êàêàî è ìóêó,åñëè òåñòî ñèëüíî ãóñòîå,ìîæíî åùå âîäè÷êè ïîäëèòü. Äîáàâëÿåì ðàçðûõëèòåëü ,âçáèâàåì,âûëèâàåì â ôîðìî÷êó è ñòàâèì â ìèêðî íà 2,5 ìèíóòû. Äàëåå,ïîêà êîðæ îñòûâàåò,ðàñòâîðÿåì ñàõ.çàì äëÿ áåëîãî ñëîÿ(îïÿòü æå ïî âêóñó). Âëèâàåì ñëàäêóþ âîäó â òâîðîã è âçáèâàåì. Íàáóõøèé æåëàòèí ñòàâèì â ìèêðî íà 20ñåê,÷òîáû îí ðàñòâîðèëñÿ. Ýòó ñìåñü âëèâàåì ê òâîðîãó è âçáèâàåì. Îñòûâøèé êîðæ ðàçðåçàåì íà 4 ÷àñòè è óêëàäûâàåì â êîíòåéíåð:êîðæ,òâîðîæíóþ ìàññó,êîðæ,òâîðîæíóþ ìàññó. Ñòàâèì â õîëîäèëüíèê äî çàñòûâàíèÿ.(25-40ìèíóò)
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.10.2017, 08:19 | #178 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Êóðèíûå ìàôôèíû ñ íà÷èíêîé. Èòîãî íà 100 ãðàìì - 131 êêàë:🔸 Áåëêè- 20 🔸Æèðû - 5🔸Óãëåâîäû -0🔸 Èíãðåäèåíòû: • Êóðèíîå ôèëå - 800 ã • Ïîìèäîðû ×åððè - 3 øò • ßéöî - 9 øò (ó íàñ ïåðåïåëèííûå) • Ñûð - 100 ã (ó íàñ ðîññèéñêèé) • Çåëåíü - ½ ïó÷êà • Ñîëü, ñïåöèè - ïî âêóñó Ïðèãîòîâëåíèå: Êóðèíîå ôèëå îòáèòü ñ äâóõ ñòîðîí, ïðè íåîáõîäèìîñòè îáðåçàòü äî ðàçìåðîâ ôîðìî÷êè. Íàòåðåòü ñîëüþ è ïðèïðàâàìè ñ äâóõ ñòîðîí. Âûëîæèòü â ôîðìû äëÿ ìàôôèíîâ èëè êåêñîâ (ìåòàëëè÷åñêèå íåìíîãî ñìàçàòü ìàñëîì).Çåëåíü ìåëêî íàðåçàòü. Ñûð íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå. Âûëîæèòü â ïîëîâèíó «ìàôôèíîâ» ïîìèäîðû, âî âòîðóþ ïîëîâèíó – çåëåíü. Íà ïîìèäîðû ñâåðõó ïîñûïàòü òåðòûé ñûð, à â ìàôôèíû ñ çåëåíüþ ðàçáèòü ïåðåïåëèíûå ÿéöà (èõ ìîæåò ïîíàäîáèòüñÿ ÷óòü áîëüøå èëè ìåíüøå â çàâèñèìîñòè îò ðàçìåðîâ ôîðìû). Çàïåêàòü â ïðåäâàðèòåëüíî ðàçîãðåòîé äóõîâêå äî 180 ãðàäóñîâ 20-25 ìèíóò. Ïåðåä ïîäà÷åé ïîëèòü âûäåëèâøèìñÿ ïðè çàïåêàíèè ñîêîì. Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.10.2017, 08:22 | #179 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Ñàëàò "Ôàíòàçèÿ" 🔸íà 100ãðàìì - 74.66 êêàë🔸Á/Æ/Ó - 6.05/3.16/5.22🔸 Èíãðåäèåíòû: Ñâåêëà - 4 øò ßéöî - 4 øò Ìàðèíîâàííûé îãóðåö - 4 øò Ñûð - 100 ã Êîíñåðâèðîâàííûé ãîðîøåê - 8 ñò. ë ×åñíîê - 9 ã Íàòóðàëüíûé éîãóðò - 30 ìë Ñîëü - ïî âêóñó Ïðèãîòîâëåíèå: Ïîäãîòîâüòå ïðîäóêòû. Îòâàðèòå ñâåêëó, ÿéöà. Îñòóäèòå. Ïðèñòóïèì. Ñâåêëó íàòðèòå íà êðóïíîé òåðêå, äîáàâüòå ñîëü, 2 çóá÷èêà ÷åñíîêà è éîãóðò, ïåðåìåøàéòå. Íàòðèòå ñûð íà êðóïíîé òåðêå, äîáàâüòå 1 çóá÷èê ÷åñíîêà, éîãóðò, ïåðåìåøàéòå. Íàòðèòå íà òåðêå ÿéöà, äîáàâüòå ùåïîòêó ñîëè, ïåðåìåøàéòå. Îãóðöû òîæå ñëåäóåò íàòåðåòü íà òåðêå, îòîæìèòå ëèøíþþ âëàãó. Ïðèñòóïàì ê ñáîðêå ñàëàòà. Âîçüìèòå 4 ñàëàòíèêà, íà äíî ïîëîæèì ïî 2 ñòîëîâûõ ëîæêè ãîðîøêà. Äàëåå — ñëîé ñâåêëû. Çàòåì — ñëîé ÿè÷íûé. Ñëåäóþùèé ñëîé — îãóðöû, ïîñëå — ñûðíûé ñëîé. Îôîðìèòå ñàëàò, êàê íðàâèòñÿ. Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
07.10.2017, 08:26 | #180 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Áàíàíîâûé òîðòèê áåç âðåäà äëÿ ôèãóðû. 🔸íà 100ãðàìì - 98.01 êêàë🔸Á/Æ/Ó - 8.16/0.76/14.5🔸 Èíãðåäèåíòû: 2 ñò. ë. öåëüíîçåðíîâîé èëè îâñÿíîé ìóêè 5 ñïåëûõ áàíàíîâ 400 ã îáåçæèðåííîãî ìÿãêîãî òâîðîãà 1 ÿéöî Ñòåâèÿ ïî âêóñó Ïðèãîòîâëåíèå: Áàíàíû èçìåëü÷èòü â áëåíäåðå äî ñîñòîÿíèÿ ïþðå. Òâîðîã ñîåäèíèòü ñ ÿéöàìè è ìóêîé, òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü. Çàòåì äîáàâèòü â òâîðîæíóþ ìàññó áàíàíîâîå ïþðå. Âûëîæèòü â ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ. Âûïåêàòü ïðè òåìïåðàòóðå 180 ãðàäóñîâ, ïðèìåðíî 20 ìèíóò, äî ðóìÿíîé êîðî÷êè. Ïîäàâàòü ñ éîãóðòîì èëè âàðåíüåì áåç ñàõàðà. Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). "Òàì, ãäå ìû – Òàì ïîáåäà". |
Öèòàòà |
|
|