|
Îòâåòèòü |
Ïåðåéòè ê íîâîìó |
03.01.2020, 04:45 | #401 |
Ëåãåíäà
|
À äî Ìîñêâû òåáå ñêîëüêî? Äàâàé ëó÷øå ê íàì!
È òðåíèðîâî÷íûé òóðíèðû ïî òåííèñó áóäóò ÷åðåç ïàðó äíåé íà 8 èãðîêîâ ÷òîáû âñïîìíèòü áûëîå ïåðåä Àâñòðàëèåé.
__________________
Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). " border="0" /> |
Öèòàòà |
03.01.2020, 08:21 | #402 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Glenn Miller Orchestra. Jazz Christmas
4-5 ÿíâàðÿ â óêðàèíñêîé ñòîëèöå áóäåò ãàñòðîëèðîâàòü âñåìèðíî èçâåñòíûé íåìåöêèé îðêåñòð Ãëåííà Ìèëëåðà ïîä óïðàâëåíèåì Óèëëà Ñàëäåíà. Îðêåñòð ñûãðàåò ñâîè ôèðìåííûå êîíöåðòû Jazz Christmas. Óèëë Ñàëäåí - çíàìåíèòûé ãîëëàíäñêèé ìóçûêàíò è èñïîëíèòåëü, êîòîðîìó óäàëîñü ñîáðàòü âîåäèíî äðóãèõ òàëàíòëèâûõ ìóçûêàíòîâ, äëÿ âîññîçäàíèÿ çâó÷àíèÿ ìóçûêè, çâó÷àùåé â îðêåñòðå ñàìîãî Ãëåííà Ìèëëåðà. Íà ñåãîäíÿ îðêåñòð îòûãðàë áîëåå 4,5 òûñÿ÷ êîíöåðòîâ, íà êîòîðûõ ïîáûâàëè 5 ìëí. ÷åëîâåê. Íà÷àëî â 19.00 Ãäå: Êèåâ, Ì. Ìàéäàí Íåçàâèñèìîñòè, ÌÖÊèÈ “Îêòÿáðüñêèé äâîðåö”, Àëëåÿ Ãåðîåâ Íåáåñíîé Ñîòíè,1 Ñòîèìîñòü: 350-1800 ãðí |
Öèòàòà |
03.01.2020, 08:24 | #404 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Ó÷åíûé ðàññêàçàë, êàê ìîæíî áûñòðî èçáàâèòüñÿ îò "ïðèêëåèâøèõñÿ" çà íîâîãîäíèå ïðàçäíèêè ëèøíèõ êèëîãðàììîâ. Ñëåäóåò ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ è óìåðåííî òðåíèðîâàòüñÿ.
Ñïåöèàëèñò èç Ãèñåíñêîãî óíèâåðñèòåòà Ìèõàýëü Äåøïåãåëü ðàññêàçàë, êàê èçáàâèòüñÿ îò èçáûòî÷íîãî "ïðàçäíè÷íîãî" âåñà. Ñóòü ìåòîäà äèåòîëîãà çàêëþ÷àåòñÿ â ÷åðåäîâàíèè òðåíèðîâîê è ïðàâèëüíîì ïèòàíèè, ïèøåò Focus. Äåøïåãåëü íàçâàë ñâîå ïðàâèëî - 2+2+4. Ïåðâûå äâà äíÿ ñëåäóåò óìåðåííî çàíÿòüñÿ êàðäèîòðåíèðîâêàìè, ñëåäóþùèå äâà äíÿ - ñèëîâûå òðåíèðîâêè ìàëîé èíòåíñèâíîñòè. Äëÿ êàðäèîíàãðóçêè ïðåêðàñíî ïîäîéäóò áåã, åçäà íà âåëîñèïåäå, ïëàâàíèå è ñêàíäèíàâñêàÿ õîäüáà. Âñå ýòè ÷åòûðå äíÿ ÷åëîâåêó, êîòîðûé õî÷åò èçáàâèòüñÿ îò ëèøíåãî âåñà, ïðèîáðåòåííîãî çà íîâîãîäíå-ðîæäåñòâåíñêèå ïðàçäíèêè, ñëåäóåò ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ. Äàëåå öåëûõ òðè äíÿ ó÷åíûé ðàçðåøàåò ïîñëàáëåíèÿ – ìîæíî îòêàçàòüñÿ îò òðåíèðîâîê è íå ñòîëü ñòðîãî ïðèäåðæèâàòüñÿ ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ. "Îñòàâøèåñÿ òðè äíÿ íåäåëè âû ìîæåòå ãðåøèòü è ëåíèòüñÿ", - ðàçðåøèë Ìèõàýëü Äåøïåãåëü. Îí òàêæå äîáàâèë, ÷òî òðåíèðîâêà íà âûíîñëèâîñòü ïîâûøàåò ïðîöåññ îáìåíà âåùåñòâ è óáèðàåò ëèøíèé æèð. À ñèëîâûå òðåíèðîâêè ñïîñîáñòâóþò óêðåïëåíèþ ìûøö. Äàííàÿ ñõåìà òðåíèðîâîê è ïèòàíèÿ áûëà ïðîâåðåíà íà 150 æèòåëÿõ Ãåðìàíèè. Ýôôåêòèâíîñòü ìåòîäà ó÷àñòíèêè ýêñïåðèìåíòà óâèäåëè óæå ÷åðåç 12 íåäåëü. Îáúåì òàëèè "ïîäîïûòíûõ" óìåíüøèëñÿ â ñðåäíåì íà 5 ñì. |
Öèòàòà |
06.01.2020, 10:18 | #405 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Ñåãîäíÿ 6 ÿíâàðÿ â ïðàâîñëàâíûõ öåðêâÿõ — Íàâå÷åðèå Ðîæäåñòâà Õðèñòîâà (Ðîæäåñòâåíñêèé ñî÷åëüíèê). Ðîæäåñòâåíñêèé ñî÷åëüíèê ñ÷èòàåòñÿ äí¸ì óñèëåííîãî ïðèãîòîâëåíèÿ ê ïðàçäíèêó Ðîæäåñòâà Õðèñòîâà.  Íàâå÷åðèå Ðîæäåñòâà è Áîãîÿâëåíèÿ ñîâåðøàåòñÿ ñëóæáà, ñîñòîÿùàÿ èç Âåëèêèõ (Öàðñêèõ) ×àñîâ ñ ÷òåíèåì Åâàíãåëèÿ.
Íàðîäíûé êàëåíäàðü 6 ÿíâàðÿ. Ðîæäåñòâåíñêèé ñî÷åëüíèê, Êîëÿäà.  ñî÷åëüíèê íå ïðèñòóïàëè ê âå÷åðíåé òðàïåçå äî òåõ ïîð, ïîêà íà íåáå íå ïîêàæåòñÿ ïåðâàÿ çâåçäà. Ñíåãîïàä — âåðíûé ïðèçíàê ïðîöâåòàíèÿ õîçÿéñòâà â íîâîì ãîäó. À åñëè â ýòîò äåíü ìîðîç — â ñåìüå áóäåò ñîâåò äà ëþáîâü. Ñëàâÿíñêèå òðàäèöèè 6 ÿíâàðÿ. Ó ñëàâÿí ñî÷åëüíèêîì íà÷èíàþòñÿ ñâÿòêè — äâå íåäåëè çèìíèõ ïðàçäíèêîâ, ïðîäîëæàþùèõñÿ âïëîòü äî Êðåùåíèÿ Ãîñïîäíÿ. Ñâÿòêè — ñòàðîñëàâÿíñêîå ñëîâî, îçíà÷àþùåå ñâÿòûå, ïðàçäíè÷íûå äíè. Ñâÿòêè ñëàâÿòñÿ ìàãè÷åñêèìè îáðÿäàìè è ãàäàíèÿìè. Ñëàâÿíñêèå òðàäèöèè 6 ÿíâàðÿ. Ñ âå÷åðà ñî÷åëüíèêà íà÷èíàëè êîëÿäîâàòü. Êîëÿäîâàíèå — ñëàâÿíñêèé îáðÿä ïîñåùåíèÿ äîìîâ ãðóïïîé ó÷àñòíèêîâ, êîòîðûå èñïîëíÿëè «áëàãîïîæåëàòåëüíûå» ïðèãîâîðû è ïåñíè â àäðåñ õîçÿåâ äîìà, çà ÷òî ïîëó÷àëè ðèòóàëüíîå óãîùåíèå. Êîëÿäîâàíèå îáåñïå÷èâàëî õîçÿåâàì âûñîêèå óðîæàè â ïîëå è îãîðîäå, ïðèïëîä ñêîòà è îáùåå áëàãîïîëó÷èå â äîìå. |
Öèòàòà |
06.01.2020, 11:10 | #407 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Þêê, òîëüêî Ðîññèè? Äóìàé õîòü ÷òî ïèøåøü, èëè òû óæå ïðàçäíîâàòü íà÷àë?
Ñåãîäíÿ 6 ÿíâàðÿ, à ÿ âîò êàêóþ êàðòèíó çàñòàë íà ðå÷êå. Óãàäàéòå - ÷òî ýòî?
__________________
"Áûòü âòîðûì - çíà÷èò áûòü ïåðâûì ñðåäè ïðîèãðàâøèõ." Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). |
Öèòàòà |
Ïîëüçîâàòåëü ñêàçàë cïàñèáî: |
06.01.2020, 11:17 | #409 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Íå, Ñàíü. Äà è ïîëûíüè òî íåò, ïîòîìó êàê âîäà â ðå÷êå åùå íå çàìåðçàëà. À ÷òî ýòî òàêîå çåëåíåíüêîå?
__________________
"Áûòü âòîðûì - çíà÷èò áûòü ïåðâûì ñðåäè ïðîèãðàâøèõ." Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). |
Öèòàòà |
06.01.2020, 12:51 | #415 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
Íå æàðêî, íî àíîìàëüíî òåïëî. Áîáðû òàê è íå óñíóëè - òî÷àò äåðåâüÿ è ïëîòèíû ñòðîÿò, äóìàþò ÷òî âåñíà.
__________________
"Áûòü âòîðûì - çíà÷èò áûòü ïåðâûì ñðåäè ïðîèãðàâøèõ." Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëîê èëè èçîáðàæåíèé â ïîäïèñÿõ, ó Âàñ äîëæíî áûòü íå ìåíåå 10 ñîîáùåíèå(èé). Ñåé÷àñ ó Âàñ 0 ñîîáùåíèå(èé). |
Öèòàòà |
Ïîëüçîâàòåëü ñêàçàë cïàñèáî: |
|
|