|
Çàêðûòî |
Ïåðåéòè ê íîâîìó |
31.01.2014, 14:43 | #1 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
ËÛÆÍÛÅ ÃÎÍÊÈ.Ãèä ïî âèäàì ñïîðòà.
|
06.02.2014, 06:31 | #2 |
Àäìèíèñòðàòîð
|
ËÛÆÍÛÅ ÃÎÍÊÈ. Ëûæíûå ãîíêè - çðåëèùíûé è äðàìàòè÷íûé ñïîðò: íà ôèíèøå ÷àñòî âñ¸ ðåøàþò äîëè ñåêóíäû. Ôîðìóëà ïîáåä - ìàñòåðñòâî àòëåòîâ ïëþñ âûñîêèå òåõíîëîãèè.Ïðîì÷àòüñÿ êèëîìåòð, 10, 50. È ïðîèãðàòü ñàíòèìåòðû. Ëûæíûå ãîíêè - àçàðò äî ïîñëåäíåãî. Âàíêóâåð-2010. Ðîññèÿíå - Íèêèòà Êðþêîâ è Àëåêñàíäð Ïàíæèíñêèé áüþòñÿ çà îëèìïèéñêîå çîëîòî. Âìåñòå ïàäàþò çà ÷åðòó. Ôîòîôèíèø ïîêàæåò - Êðþêîâ âïåðåäè íà ïîëáîòèíêà. Îòñå÷êà âðåìåíè èä¸ò íå ïî êîí÷èêàì ëûæ - ïî êðåïëåíèþ. Çäåñü âîîáùå ìíîãî òîíêîñòåé. Íàïðèìåð, íà ïîâîðîòå òîëêàòüñÿ íîãîé ìîæíî äâà ðàçà. Îäèí, äâà, çà òðåòèé - äèñêâàëèôèêàöèÿ. Èñêëþ÷åíèå - ãîíêà ñâîáîäíûì ñòèëåì. Äî 80-õ ñòèëü áûë òîëüêî êëàññè÷åñêèé. Ïîòîì ïîÿâèëñÿ êîíüêîâûé. Ïðàâäà, î÷åíü ïîõîæå íà òî, êàê äâèãàåòñÿ êîíüêîáåæåö ïëþñ 20% ê ñêîðîñòè. Ñîðåâíîâàíèÿ ñòàëè çðåëèùíåå. Îëèìïèéöû ðàçãîíÿþòñÿ äî 30 êèëîìåòðîâ â ÷àñ è äàæå áîëüøå. Îáû÷íûé ÷åëîâåê íà âåëîñèïåäå íå äîãîíèò. "Ïðè òàêîé íàãðóçêå îíè ðàçãîâàðèâàòü ìîãóò äàæå. Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ó íèõ ïóëüñ óäàðîâ 180. Äëÿ îáû÷íîãî ÷åëîâåêà - ýòî çàïðåäåëüíàÿ íàãðóçêà áóäåò. À äëÿ òðåíèðîâàííîãî ñïîðòñìåíà ýòî àáñîëþòíî ðàáî÷àÿ íàãðóçêà", - îòìå÷àåò ñòàðøèé òðåíåð ìîëîä¸æíîé ñáîðíîé Ðîññèè ïî ëûæíûì ãîíêàì Âàëåíòèí Ëèòâèíöåâ. Ïðîñòî ó ëûæíèêà áîëüøîå ñåðäöå, îñîáåííî ëåâûé æåëóäî÷åê. Áü¸òñÿ ðåæå, ÷åì ó îáû÷íîãî ÷åëîâåêà, íî ïðîêà÷èâàåò áîëüøå êðîâè. ×òî ýòî äà¸ò? Ïðîâåä¸ì ýêñïåðèìåíò: äîðîæêà êðóòèòñÿ âñ¸ áûñòðåå. Áåæàòü âñ¸ òÿæåëåå. Îáû÷íûé ÷åëîâåê âûäåðæàë âñåãî 13 ìèíóò, ìàêñèìàëüíàÿ ñêîðîñòü - 10 êì/÷, ïóëüñ ïî÷òè 200. Ëûæíèê - 18 ìèíóò, ñêîðîñòü 17 êì/÷ è ïóëüñ ó íåãî áûë ãîðàçäî íèæå - 175. Åìó áûëî ëåãêî. "×òîáû áûëà ïðèìåðíî ðàçíèöà ïîíÿòíà, íóæíî ñïóñòèòüñÿ ñ 5-ãî ýòàæà âíèç ïî ëåñòíèöå, è òîãäà âû ïî÷óâñòâóåòå ïðèìåðíî òå îùóùåíèÿ, êîòîðûå áûëè ó ëûæíèêà, ëèáî çàáåæàòü íà 5-é ýòàæ è ïî÷óâñòâóåòå òå îùóùåíèÿ, êîòîðûå áûëè ó îáû÷íîãî ÷åëîâåêà â õîäå ýòîãî òåñòà", - íà÷àëüíèê Öåíòðà òåñòèðîâàíèÿ ñáîðíûõ êîìàíä Ðîìàí Àíäðååâ. Èõ ë¸ãêèå ïîòðåáëÿþò ïî÷òè â äâà ðàçà áîëüøå êèñëîðîäà. Ìûøå÷íàÿ ìàññà - â äâà ðàçà áîëüøå, ÷åì ó îáû÷íîãî ÷åëîâåêà. À æèðà - â 2,5 ðàçà ìåíüøå. Ãëàâíîå - êîëîññàëüíàÿ âîëÿ ê ïîáåäå. Ïîêàçàòåëüíà èñòîðèÿ ñëîâåíñêîé ëûæíèöû Ïåòðû Ìàéäè÷. Íà Îëèìïèàäå â Âàíêóâåðå, åù¸ íà ðàçìèíêå, îíà âûëåòåëà ñ òðàññû è ñëîìàëà ð¸áðà. Äîáèëàñü, ÷òîáû äîïóñòèëè äî ñîðåâíîâàíèé. Âûøëà â ôèíàë. Áðîíçà! Ñî ñòàäèîíà âðà÷è âûíîñèëè å¸ íà ðóêàõ. Âñå îíè áåãóò äî óïàäà. Ýòî íå ïðîñòî óñòàëîñòü. Íà ôèíèøå ìûøöû ëûæíèêà çàáèòû ëàêòàòîì - ìîëî÷íîé êèñëîòîé. Ïðàêòè÷åñêè íå ðàáîòàþò. Ñ ïîòîì èç îðãàíèçìà âûìûâàþòñÿ íåîáõîäèìûå ñîëè. Ìûøöû ñâîäèò. ×òîáû âîññòàíîâèòü áàëàíñ, ïüþò ñïåöðàñòâîðû. Îò îâñÿíûõ íàñòîåâ äî ñîâðåìåííûõ èçîòîíèêîâ - èñêóññòâåííûõ ñìåñåé. Ó ëûæíèêîâ çàäåéñòâîâàíû âñå ãðóïïû ìûøö: íîãè, ðóêè, ïëå÷åâîé ïîÿñ, ïðåññ. Òàì, ãäå ëþáîé ñíèçèë áû òåìï, îíè óñêîðÿþòñÿ - â ãîðó, íà ïîäú¸ìå áîëüøå øàíñîâ âûðâàòüñÿ âïåð¸ä. "Ñèëüíûå ñïîðòñìåíû ëþáÿò áîëåå òÿæ¸ëûå òðàññû. Ïîòîìó ÷òî íà ë¸ãêèõ òðàññàõ ñïîðòñìåí ìîæåò ïðîèãðàòü áîëåå ñëàáîìó", - ñ÷èòàåò òåõíè÷åñêèé äåëåãàò Ìåæäóíàðîäíîé ôåäåðàöèè ëûæíîãî ñïîðòà Àíäðåé Àðñåíüåâ.  Êðàñíîé Ïîëÿíå ïîñòðîèëè ñîâìåù¸ííûé ëûæíî-áèàòëîííûé êîìïëåêñ "Ëàóðà". Ñàìàÿ äëèííàÿ äèñòàíöèÿ íà Îëèìïèàäå: ó ìóæ÷èí - 50 êèëîìåòðîâ, ó æåíùèí - 30. Ìàêñèìàëüíûé ïåðåïàä âûñîòû, òî åñòü ðàçíèöà ìåæäó íèæíåé è âåðõíåé òî÷êàìè - 200 ìåòðîâ. Ýòî áîëüøå, ÷åì âûñîòà çäàíèÿ ÌÃÓ. À ñóììà âñåõ ïîäú¸ìîâ íà òðàññå - äâå òûñÿ÷è ìåòðîâ - òðåòü Ýëüáðóñà. Ïîä êëàññè÷åñêèé õîä íàðåçàþò ëûæíþ, ãëóáèíà 5 ñàíòèìåòðîâ. Ïîä "êîí¸ê" ðàòðàê óòàïòûâàåò ñíåæíóþ ïîäóøêó 30 ñàíòèìåòðîâ ìèíèìóì. Íà ñëåíãå – "âåëüâåò". Íà ñïóñêå ëûæíèê ðàçãîíÿåòñÿ äî 100 êèëîìåòðîâ â ÷àñ, êàê ýëåêòðè÷êà. Âî ìíîãîì áëàãîäàðÿ "äèíàìè÷åñêîé ñòîéêå". Ñïîðòñìåí êàê áû çàìèðàåò è ôèëèãðàííî óïðàâëÿåò ñîáñòâåííûì âåñîì, ñëîâíî êàíàòîõîäåö. "Ýòî íå îáúÿñíèòü ñëîâàìè. ×åëîâåê íåîñîçíàííî âñ¸ ýòî äåëàåò, íî îí ÷óâñòâóåò âñå ýòè ïîòîêè âîçäóõà. Ñèäèò, ðèñêóåò. Ïîòîì ïåðåðàñïðåäåëÿåò íàãðóçêó ñ îäíîé ëûæè íà äðóãóþ áîëåå ãðàìîòíî, íåæåëè îñòàëüíûå. À íà ôèíèøå ýòî ÿâëÿåòñÿ îïðåäåëÿþùèì, è îí âûèãðûâàåò", - ãîâîðèò òðåíåð þíîøåñêîé êîìàíäû ñáîðíîé Ðîññèè Àëåêñàíäð Êðàâ÷åíêî. Ðîëü èãðàþò äàæå ìåëî÷è, íàïðèìåð, ïëàñòûðü íà ïåðåíîñèöå îáëåã÷àåò äûõàíèå. Ïðèïîäíèìàåò êðûëüÿ íîñà è ðàñøèðÿåò ñîñóäû - ïðîïèòàí ñïåöèàëüíûì ñîñòàâîì. Íî ãëàâíîå, ÷òîáû ëûæè êàòèëè. Çàáîòà ñåðâèñìåíîâ - ïîïàñòü â ñìàçêó, òî åñòü îïðåäåëèòü, êàêèì èìåííî ñîñòàâîì íóæíî ïîêðûòü ïëàñòèê èìåííî ñåãîäíÿ. Ñ ó÷¸òîì òåìïåðàòóðû, ïîãîäû, ñîñòîÿíèÿ ñíåãà. Ïîäáèðàþò ìàçü åù¸ çàòåìíî. Íà êîíöû ëûæ íàíîñÿò ðàñïëàâëåííûé ïàðàôèí. Ëèøíåå - ïðî÷ü! Ýòîò ñëîé - êàê ãðóíò ïåðåä ïîêðàñêîé ñòåí.  íåãî âïëàâëÿþò ïîðîøîê íà îñíîâå ôòîðà. ×òîáû îòòàëêèâàë âëàãó. Âåäü ýòî íå âîäíûå ëûæè. Îïÿòü øëèôóþò. Ôòîð ÿäîâèò - ðàáîòàþò â ìàñêå è çà çàêðûòîé äâåðüþ. Ñîñòàâ ìàçè - ñåêðåò äëÿ ñîïåðíèêîâ. Ñêîëüçÿò òîëüêî êîíöû ëûæ. Ñðåäíþþ ÷àñòü äåëàþò êàê áû øåðøàâîé. Åñëè ñìîòðåòü â ïðîôèëü, ëûæè èçîãíóòû. "Êîëîäêà êàñàåòñÿ íåñêîëüçÿùèì ñîñòàâîì. Îíà ðàáîòàåò òîëüêî âî âðåìÿ òîë÷êà. À êîãäà êàòèøüñÿ, ðàáîòàþò òîëüêî êîíöû ëûæ", - îáúÿñíÿåò ìàñòåð ñïîðòà ïî ëûæíûì ãîíêàì Äìèòðèé Ðîñòîâöåâ. Ëûæè äëÿ êëàññè÷åñêîãî ñòèëÿ äëèííåå è ðîâíåå, ÷åì äëÿ "êîíüêà".  ñåçîí ñïîðòñìåí îòêàòûâàåò äî ñòà ïàð. Âûáèðàåò ëó÷øèå äëÿ ðåøàþùåãî çàáåãà. Êñòàòè ëûæè äàâíî äåëàþò èç êàðòîíà. Ñîòîâàÿ ñòðóêòóðà, îáêëååííàÿ ïëàñòèêîì. Ïðî÷íûå, à âåñÿò ìåíüøå êèëîãðàììà. Òàêóþ æå òåõíîëîãèþ èñïîëüçóþò â àâèàñòðîåíèè. Ïàëêè î÷åíü õðóïêèå. Ñ çàïàñíûìè âäîëü òðàññû ñòîÿò òðåíåðû, ñåðâèñìåíû. Ïîìîãàþò äàæå êîíêóðåíòû - õîðîøèé òîí. "Ñåãîäíÿ ñ òîáîé ñëó÷èëàñü òàêàÿ ñèòóàöèÿ íåïðåäâèäåííàÿ - ïàëêà ñëîìàëàñü. Çàâòðà ñëó÷èòñÿ ñî ñïîðòñìåíîì-ñîïåðíèêîì. Êàê áû òàêàÿ âçàèìîâûðó÷êà ñóùåñòâóåò è ïðèâåòñòâóåòñÿ", - ðàññêàçûâàåò ìàñòåð ñïîðòà ïî ëûæíûì ãîíêàì Ñåðãåé Ñóçäàëüöåâ. Ñïîðòèâíàÿ ôîðìà èç íåâåñîìîé ëàéêðû. Íå ñòåñíÿåò äâèæåíèÿ, óìåíüøàåò ñîïðîòèâëåíèå âîçäóõà. Åñëè î÷åíü õîëîäíî - òåðìîáåëü¸. À âîîáùå ëûæíèê áåæèò â îáëàêå ñîáñòâåííîãî òåïëà. Òðåíåðñêèé ñîñòàâ íà ñîðåâíîâàíèÿõ òîæå áåãàåò. Áûñòðî ñîðèåíòèðîâàòü ñïîðòñìåíà - ÷òî ïî âðåìåíè, êàêèì èä¸ò, êàê ðàñïðåäåëèòü ñèëû. Èíîãäà îíè ëóêàâÿò: "Äîáàâü! Îòñòà¸øü!" ×òîáû ñïîðòñìåí, è òàê ëèäèðóþùèé, ãàðàíòèðîâàííî ïîáåäèë. Êñòàòè, ëûæè, ïîæàëóé, åäèíñòâåííûé ñêîðîñòíîé âèä ñïîðòà, ãäå íåò ðåêîðäîâ. Óñëîâèÿ íèêîãäà íå ïîâòîðÿþòñÿ: ïîãîäà, ñíåã, ñêîëüæåíèå. Çäåñü ñðàæàþòñÿ íå çà ñåêóíäû, à äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîáåäèòü. |
|
|
Ïîõîæèå òåìû | ||||
Òåìà | Àâòîð | Ðàçäåë | Îòâåòîâ | Ïîñëåäíåå ñîîáùåíèå |
ÁÈÀÒËÎÍ. Ãèä ïî âèäàì ñïîðòà. | Þêê | Ãèä ïî âèäàì ñïîðòà | 4 | 06.02.2014 06:44 |
ʨÐËÈÍÃ.Ãèä ïî âèäàì ñïîðòà. | Þêê | Ãèä ïî âèäàì ñïîðòà | 1 | 03.02.2014 12:11 |
ÏÐÛÆÊÈ Ñ ÒÐÀÌÏËÈÍÀ.Ãèä ïî âèäàì ñïîðòà. | Þêê | Ãèä ïî âèäàì ñïîðòà | 2 | 02.02.2014 11:12 |
ÕÎÊÊÅÉ.Ãèä ïî âèäàì ñïîðòà. | Þêê | Ãèä ïî âèäàì ñïîðòà | 1 | 31.01.2014 14:48 |
ÔÈÃÓÐÍÎÅ ÊÀÒÀÍÈÅ.Ãèä ïî âèäàì ñïîðòà. | Þêê | Ãèä ïî âèäàì ñïîðòà | 0 | 31.01.2014 14:35 |