Показать сообщение отдельно
Непрочитано 21.08.2014, 07:01   #46
Дядя Миша
Администратор
 
Аватар для Дядя Миша
 
Регистрация: 11.11.2013
Адрес: г. Москва
Возраст: 63
Сообщений: 22,765
Дядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспорима
По умолчанию

Куриное филе со сладким перцем в соевом соусе.



Нам потребуется:

филе куриной грудки 500 гр
сладкий перец 1-2 шт
чеснок 3 зубчика
растительное масло 3 ст.л.
кунжут 1 ч.л.
молотый красный острый перец (щепотка)
для соуса:
соевый соус 8 ст.л.
бальзамический уксус 1 ст.л.
вода 2 ст.л.
сахар 1 ст.л. (без верха)
крахмал 1 ч.л. (без верха)

Филе вымыть и обсушить. Нарезать филе на небольшие кусочки. Обжарить кусочки мяса на сковороде с добавлением растительного масла в течении 15 минут, периодически помешивать. Перец намыть, удалить семена и нарезать на полоски. Чеснок почистить и пропустить через пресс. На отдельной сковороде с добавлением растительного масла обжарить перец с чесноком, в течении 5-10 минут.
Для соуса: соединить соевый соус, воду, бальзамический уксус, сахар и крахмал, всё хорошо перемешать. Соединить куриное филе со сладким перцем, залить соусом, добавить щепотку молотого перца. Всё хорошо перемешать и томить на медленном огне 5 минут, периодически помешивая. Готовое блюдо посыпать кунжутом. Приятного аппетита!
Дядя Миша вне форума   Цитата