Дорогие друзья.Тестов будет несколько.Пока начнем с самого первого. На что я хочу обратить ваше внимание.
1) На измерение давления в тесте. Надо мереть несколько раз в день,и потом записать среднее значение,потому что давление за день может сильно колебаться
2)То же касаемо и пульса.
3) Обязательно укажите там свой настоящий возраст.Это необходимо для точной диагностики.Не бойтесь,его никто не увидит.
4)После теста задавайте вопросы. Особенно,если тест вам порекомендует обратится к таблице "дозатор нагрузки".
5) После прохождения нескольких тестов будет полная картина самочуствия каждого и можно будет индивидуально подбирать и диету и физические нагрузки.
Вот тест
http://dopomoha.kiev.ua/opros.htm