Овощи с ананасом в кисло-сладком соусе.
на 2 порции
4-5 початков беби кукурузы
1 сладкий перец
2 чили
1 луковица
300 г ананаса
150 г стручковой фасоли
2-3 зубчика чеснока
зеленый лук и кунжут для подачи
2 ст/л растительного масла
для соуса
4 ст/л соевого соуса
2ст/л томатной пасты
2 ст/л тросникового сахара
1 ст/л рисового уксуса
сок 1 лайма
сок 1/2 апельсина
100 мл воды
1 ч/л крахмала
Овощи а ананас порезать крупными кусочками.
Для соуса смешать все ингредиенты (крахмал отдельно развести с 3 ст/л воды)
Прогреть соус в сотейнике, влить крахмал и довести до кипения. Убрать с огня.
Чеснок раздавить слегка ножем. В сковорде разогреть масло, добавить все овощи и ананас и гоотвить на больом огне помешивая 3-4 минуты, затем влить соус и протушить овощи еще 2-3 минуты.
Разложить овощи в порционные тарелки, присыпать зелеью и кунжутом и можно подавать к столу!
Важно не переделжать овощи - они должны сохранить свою структуру и легкий хруст - в этом вся соль!
Приятного вам аппетита!
__________________
Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
"Там, где мы – Там победа".
|