25.08.2014, 19:11
|
#38
|
Администратор
|
Индейка с цветной капустой.
🔸на 100грамм - 61.85 ккал🔸Б/Ж/У - 12.13/0.49/2.43🔸
Ингредиенты:
Филе индейки - 770г
Лук свежий - 120г
Цветная капуста сырая - 200г
Зелень (укроп, петрушка) - 10г
Томатный сок консервированный с добавлением соли - 180г
лук зеленый - 15 г
Приготовление:
1. Перекрутить филе с луком, добавить измельченную зелень, немного посолить, перемешать.
2. Разделить фарш на две части, первую часть уложить на дно формы,
3. Далее положить цветную капусту и сверху накрыть вторым слоем фарша.
4. Залить всё томатным соком и посыпать сверху зеленым луком.
5. Поставить в разогретую духовку на 40 минут.
Приятного аппетита!
|
|
Цитата
|