Показать сообщение отдельно
Непрочитано 07.05.2016, 13:54   #268
Дядя Миша
Администратор
 
Аватар для Дядя Миша
 
Регистрация: 11.11.2013
Адрес: г. Москва
Возраст: 63
Сообщений: 22,771
Дядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспоримаДядя Миша репутация неоспорима
По умолчанию

Рыба запечённая с картофелем и фенхелем.




600 гр красного или жёлтого картофеля (~6 средних), порезать на тонкие пластинки(3-мм)
1 большая головка фенхеля, тонко порезать(5-мм)
1 ст л оливкового масла
1/2 ч л соли
свежемолотый чёрный перец
Томатный соус

1 ст л оливкового масла
1 ч л семян фенхеля
3 зубчика чеснока, мелко порубить
1/2 чашки сухого белого вина
800-гр/28-oz консервированных порезанных помидор, сок слить
1/4 чашки порубленной зелени петрушки
1 ч л сухого орегано
цедра 1 апельсина
1/2 ч л соли
свежемолотый чёрный перец
4 филе (~600 гр) любой белой рыбы (я делаю с треской)
Прогреть духовку до 230°C/450°F.

Смешать порезанные картофель и фенхель с оливковым маслом, солью и перцем.
Переложить в форму для запекания (23×33-см).
Запекать 30 минут (картофель будет почти готовым).
В большой сковороде обжарить семена фенхеля и чеснок, 1 минуту. Добавить остальные ингредиенты томатного соуса; довести до кипения, уменьшить огонь и тушить 5-7 минут.

Кусочки рыбы посолить и поперчить с двух сторон.
Положить на картофель, сверху полить томатным соусом.
Запекать 20 минут, или до готовности рыбы.
Подавать с лимонным соусом, посыпав зеленью петрушки.

Лимонный соус
Salmoriglio (sahl-moh-REE-lyee-o) — лимонно-чесночный соус — очень хорошо сочетается с рыбой. Для сохранения свежести соуса, его лучше делать незадолго до подачи на стол.

по 2 ч л на порцию

цедра 1 лимона
1 1/2 ст л свежего лимонного сока
1 1/2 ст л оливкового масла
1/2 ч л сухого орегано или 1 ч л свежего
1/2 ч л соли
2 зубчика чеснока
перец
Смешать венчиком все ингредиенты в небольшой чашке.

Приятного аппетита.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 10 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


"Там, где мы – Там победа".
Дядя Миша вне форума   Цитата