ЗОЖ. Вопрос - Ответ.
Доктор Ливси, а что Вы скажите по поводу упражнения "планка" и его разновидностей?
|
Сообщение от Ирина: Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка! |
Сообщение от Доктор Ливси: |
Сообщение от Доктор Ливси: |
Ирина, Я немного не точно выразился. Сейчас поясню.
Сообщение от Ирина: Сообщение от Ирина: |
ЗОЖ. Вопрос - Ответ.
Задавайте любые вопросы по медицине. Постараюсь ответить.
|
Сообщение от Доктор Ливси: |
Сообщение от Сергулис: |
Вопрос:правда ли что кто не курит и не пьет-тот здоровеньким помрет?))
|
Сообщение от Bars: Все помрут))) Только не курящие и не пьющие попозже))) |
Доктор Ливси, у меня на пятке мазоль и болит (больно наступать).
Прочитал что лучше его не прокалывать. Скажи, как быстро сейчас из считая от боли и на будущее предупреждать такую фигню? Ещё прочитал что некоторые считают что на ступне разные области отвечают за разные внутренние органы. И это говорит о том что надо личить не столько ступни пятки и мазоли, как первопричину. Что скажешь об этом мнении? |
Сообщение от Сергулис: По поводу ступней и внутренних органов,то всё правильно ты говоришь.Но это соответствует не только точками на ступнях,но также,например,и зубам. Любой хороший стоматолог тебе скажет,какой зуб соответствует какому органу.Вот поэтому и не рекомендуется бездумно рвать зубы,а надо стараться их максимально лечить и следить за полостью рта.А теперь могу предложить одно уникальное оздоравливающее упражнение.Многократно проверено и опробовано.Называется оно 108 шагов по ручью.Впервые я о нем узнал из книги Мантек Чиа "Железная рубашка".Кстати,всем рекомендую эту книгу прочесть. Нужно налить в ванную воды по щиколотку и сделать 108 шагов. Сначала можно наливать не очень холодную воду — как нога терпит. Потом можно постепенно понижать температуру. Если есть возможность,то лучше не закрывать сток воды, а делать ее, так сказать, бегущей: положить шланг душа подальше от стока или просто оставлять воду открытой (если она из крана не ледяная ,а ваши ноги ещё не привыкли к такой температуре.) После того как вы привыкнете к холодной воде,то на дно ванны рекомендуется класть прорезиненный массажный коврик с пластиковыми иголками небольшой высоты. После упражнения не нужно вытирать ноги насухо. Только слегка вытереть воду и дать им высохнуть и согреться самим. Когда ноги станут теплыми, то можно одеть носки. Что дает это упражнение? А вы попробуйте хотя бы недельку и сами поймёте.Это уникальное стимулирующее упражнение для всей вегето-сосудистой системы. Теперь конкретно про ступни В китайской традиционной медицине есть понятие «меридианов» — это каналы, по которым в теле циркулирует энергия ци. А так как меридианы связаны с определенными внутренними органами, то с их помощью можно лечить болезни (что, собственно, и делают акупунктурщики и иглотерапевты). На ступнях ног человека находится около 7000 (!!!представляете вообще эту цифру?) нервных окончаний, которые по китайской теории связаны практически со всеми внутренними органами в организме. Вот только одна проблема — энергия, которая посылается через эти меридианы, становится пассивной, так как люди в наше время постоянно носят обувь. Поэтому меридианы следует правильно стимулировать, и лучший для этого способ или «заземляться», стоя на голой земле голыми ногами, или использовать обычный лук. Китайские целители советуют порезать луковицу поперек как колбасу (можно еще чеснок использовать), положить ломтики лука в плотные носки и надеть так, чтобы кольца прижались к ступням. И так лечь спать. Помимо стимулирования меридианов для лучшего прохождения энергии ци в уставшую печень, эта процедура убивает микробов и бактерии на поверхности кожи. Всем известно, что лук обладает антибактериальными свойствами, а фосфорная кислота (которая заставляет нас плакать, когда мы режем лук) при попадании в кровь очищает ее, выводит токсины из внутренних органов и убивает все бактерии и микробы. Выгоды от применения этого способа: 1. Вы сможете очистить свою кровь. Это сделает содержащаяся в луке фосфорная кислота. 2. Все вредные бактерии и микробы будут нещадно уничтожаться. 3. Ваши ноги больше не будут издавать неприятный запах. Дешево и сердито, не так ли?) К тому же, если уж в вас присутствует некий скепсис по поводу советов китайских целителей, то наши знахари советуют делать то же самое, разве что в целях профилактики простудных заболеваний. Так что в любом случае не прогадаете! http://sad-dzen.ru/wp-content/upload...6/original.jpg |
|
Привет!
У многих спортсменов оперируют в колене миниск. Что это за фигня, как она получается и как лечится? У меня стало болеть колено и я стал думать что это миниск... Кто то сказал что там скапливается жидкость... Причем когда нога в колене прямая, о совсем не болит, а когда согнутая, то болит... Так ночью может заболеть если во сне согнул ногу, в машине болит, в театре болит во втором акте когда тесно и нельзя выпрямить ногу... Что скажешь, что посоветуешь? |
Сообщение от Доктор Ливси: |
Сергулис, Оттечность и покраснение есть на колене?
|
Сообщение от Сергулис: |
Сообщение от Доктор Ливси: |
Сообщение от Доктор Ливси: Еще пару раз у меня на ногах было рожестое воспаление , которое можно сказать традиционная медицина не лечит и меня возили к бабке заговаривать и я потом посыпал типа мелом или известью и наматыввал красную тряпку... к чему это - вроде бы мне бабка сказала что у меня ноги слабое место ...... |
Сообщение от Сергулис: |
Текущее время: 10:45. Часовой пояс GMT. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot