Информер
18.09.2018, 13:00
Экс-тренер женской сборной России Валерий Польховский поделился мнением насчет перспектив олимпийского чемпиона Антона Шипулина.
«Иногда такие перерывы идут на пользу. У Антона большой опыт, огромная база, летом он не сидел без дела; если надумает выступать – у него все есть. Конечно, к декабрю он уже не успевает, но к январю или февралю – вполне.
Здесь нужен универсальный метод подготовки: немного объемов в сочетании со специальной работой. Он не очень склонен к объемным тренировкам – скорее, к средним и более интенсивным. На мой взгляд, сейчас это и нужно.
То, что вылетело пять месяцев, не страшно – есть фундамент предыдущих лет. Вот если полностью пропускаешь – то да, на старой базе уже не выехать; а сейчас еще можно – не такой затяжной пропуск.
– Полгода без стрельбы – тоже не критично?
– Здесь вообще не будет проблем. Такой прием даже дает эффект – откладываешь оружие на какое-то время, мы так делали и перед главными стартами. Смысл в том, что ты как будто соскучился по винтовке: берешь ее после паузы – и приходит обостренное чутье.
В принципе, стрелковый навык не уходит годами – сейчас просто надо освежить, но это недолго. Как я знаю, Антон выезжал на охоту, так что изготовки точно делал.
– Если Шипулин пропустит этот сезон с прицелом на следующий, как тренироваться теперь?
– Убрать интенсивные нагрузки, выполнить равномерную аэробную работу, немного добавить скоростной. Но пропускать сезон целиком нежелательно – все равно нужны старты хоть где-то, чтобы сохранялся тонус. Его многолетней базы сейчас хватит на малое количество стартов – один-два блока; как эксперимент – это могла бы быть точечная подготовка к чемпионату мира 2019 года.
Если к середине сентября нет ни решения, ни плана, то ясно: сезон не получится полноценным. Максимум – подводка к отдельным стартам. Главное – было бы желание. Но вообще, такие ситуации распространены у женщин, которые выходят из декрета. У ребят я такого не припомню», – сказал Польховский.
Шипулин уходит из биатлона? Похоже, этот сезон не спасти (https://www.sports.ru/tribuna/blogs/russiateam/2180371.html)
«Иногда такие перерывы идут на пользу. У Антона большой опыт, огромная база, летом он не сидел без дела; если надумает выступать – у него все есть. Конечно, к декабрю он уже не успевает, но к январю или февралю – вполне.
Здесь нужен универсальный метод подготовки: немного объемов в сочетании со специальной работой. Он не очень склонен к объемным тренировкам – скорее, к средним и более интенсивным. На мой взгляд, сейчас это и нужно.
То, что вылетело пять месяцев, не страшно – есть фундамент предыдущих лет. Вот если полностью пропускаешь – то да, на старой базе уже не выехать; а сейчас еще можно – не такой затяжной пропуск.
– Полгода без стрельбы – тоже не критично?
– Здесь вообще не будет проблем. Такой прием даже дает эффект – откладываешь оружие на какое-то время, мы так делали и перед главными стартами. Смысл в том, что ты как будто соскучился по винтовке: берешь ее после паузы – и приходит обостренное чутье.
В принципе, стрелковый навык не уходит годами – сейчас просто надо освежить, но это недолго. Как я знаю, Антон выезжал на охоту, так что изготовки точно делал.
– Если Шипулин пропустит этот сезон с прицелом на следующий, как тренироваться теперь?
– Убрать интенсивные нагрузки, выполнить равномерную аэробную работу, немного добавить скоростной. Но пропускать сезон целиком нежелательно – все равно нужны старты хоть где-то, чтобы сохранялся тонус. Его многолетней базы сейчас хватит на малое количество стартов – один-два блока; как эксперимент – это могла бы быть точечная подготовка к чемпионату мира 2019 года.
Если к середине сентября нет ни решения, ни плана, то ясно: сезон не получится полноценным. Максимум – подводка к отдельным стартам. Главное – было бы желание. Но вообще, такие ситуации распространены у женщин, которые выходят из декрета. У ребят я такого не припомню», – сказал Польховский.
Шипулин уходит из биатлона? Похоже, этот сезон не спасти (https://www.sports.ru/tribuna/blogs/russiateam/2180371.html)