Информер
08.06.2018, 08:01
Тренер Людмила Панова рассказала о тренировках ее подопечных в алтайской Белокурихе.
Под руководством Пановой к сезону готовятся Маргарита Васильева, Наталья Гербулова, Екатерина Понеделко, Диана Якимец и Елена Чиркова.
- Девушки, наверное, большую часть времени посвящают тренировкам?
- Да все успевают, на самом деле. Сейчас у нас задача – войти в сезон, а здесь есть все необходимые для этого условия – стрельбище, профессиональные спортзалы, бассейн, лыжероллерная трасса. Кстати, хочу заметить, что она в отличном состоянии, покрытие, высота и рельеф отлично подходят для наших «втягивающих» тренировок. Так что подготовительный период проходит просто на «ура»!
- Что входит в вашу тренировочную программу, если не секрет?
- Ну, само собой, катание на лыжероллерах, кросс-походы по 2–3 часа в сторону таежной заимки «Лесная сказка», круговые силовые тренировки. Также девочки ходят на процедуры и массаж. В спортзал забегают тоже!
- А что бы Вы, как тренер, назвали основой тренировочного процесса?
- Прежде всего – концентрация! Я своим подопечным всегда говорю: в процессе тренировки себя нужно постоянно контролировать! Только собранность, сосредоточенность, максимальное владение всем телом помогают достичь максимальных результатов, — сказала Панова.
Под руководством Пановой к сезону готовятся Маргарита Васильева, Наталья Гербулова, Екатерина Понеделко, Диана Якимец и Елена Чиркова.
- Девушки, наверное, большую часть времени посвящают тренировкам?
- Да все успевают, на самом деле. Сейчас у нас задача – войти в сезон, а здесь есть все необходимые для этого условия – стрельбище, профессиональные спортзалы, бассейн, лыжероллерная трасса. Кстати, хочу заметить, что она в отличном состоянии, покрытие, высота и рельеф отлично подходят для наших «втягивающих» тренировок. Так что подготовительный период проходит просто на «ура»!
- Что входит в вашу тренировочную программу, если не секрет?
- Ну, само собой, катание на лыжероллерах, кросс-походы по 2–3 часа в сторону таежной заимки «Лесная сказка», круговые силовые тренировки. Также девочки ходят на процедуры и массаж. В спортзал забегают тоже!
- А что бы Вы, как тренер, назвали основой тренировочного процесса?
- Прежде всего – концентрация! Я своим подопечным всегда говорю: в процессе тренировки себя нужно постоянно контролировать! Только собранность, сосредоточенность, максимальное владение всем телом помогают достичь максимальных результатов, — сказала Панова.